我们都知道孩子的好习惯要从小开始培养，小的时候是孩子塑性成长的关键时期。所以，也就是说：培养孩子要趁早、要趁小。培养孩子的专注力和耐心是非常重要的，专注力可以帮助孩子做事情跟细心，更专注；耐心可以帮助孩子做事有始有终，不急躁。这两种品质对孩子来说都是有益的。那么，如何锻炼孩子专注力和耐心呢？
如何锻炼孩子专注力和耐心？
第1、让孩子多接触新鲜的事物。
我们要尽可能地多带孩子出去走走，让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。
第2、帮助孩子做一些集中专注力的相关练习训练。
例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等；也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练专注力也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围；当然也可以借助一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教科书让孩子去学习。
第3、营造良好的环境。
作为家长，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物(如与学习无关的书籍、物品等)，有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走。
第4、随时随地生活之中培养孩子的专注力。
当孩子在生活中遇到一些自己感兴趣的新奇事物时，孩子往往会表现出极大的兴趣。比如孩子可能会盯着路上的一窝蚂蚁看半天。虽然这种事在成年人看来是不可思议的举动，但实际上这也能培养孩子的专注力。
第5、要建立起规律的生活方式。
家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
第6、多一些鼓励。
有些孩子会因为一两次的打击而半途而废，开始抱怨自己对事情的处理不当，家长就应该多给孩子一些鼓励，让孩子知道没有什么困难是过不去的，这种鼓励是很有必要的，也是促进孩子学会耐心的重要途径。
如何锻炼孩子专注力和耐心？对于小孩专注力和耐心的培养，家长一定要重视起来，应该尽可能地抓住关键期。此外，家长也应当给予他们一些耐心，毕竟专注力和耐心的培养不是一下子就可以完成的，是慢慢的一个过程，相信付出就会有收获的！
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