现在的生活很多人都需要在电脑面前工作很久很久，导致自己患有了脊椎上面的问题。这种问题有很多人都会发生的，那么大家应该很想知道如果脊椎出现侧弯，那么矫正脊椎侧弯的方法有哪些动作呢？
首先，给大家解释下什么是脊椎侧弯，一般来说，柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。这种情况也会多发于坐姿不是很正确的需要在电脑面前工作的人当中的。
矫正脊椎侧弯的方法有哪些动作？下面给大家介绍几种矫正脊椎侧弯的方法或者是治疗的方法：
1、可以做一些可以矫正的运动的比如侧弯举的运动的，具体的方法是将两脚并拢，身体的上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。这样的方法对于矫正有一定的好处的。
2、侧卧举起自己的腿部的动作，患者可以选择一个垫子侧卧在垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。幅度越大越会对矫正有帮助！
3、引起向上的运动，相信大家都能知道，引起向上的动作怎么做的，就是选择一个单杠后选择上体引起的动作的，
另外，脊椎侧完的治疗也可以选择药物进行治疗的，根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。或者去采取手术的办法进行治疗，如果侧弯旋转过大，出现明显压迫脊髓的症状，应采取手术治疗，目前常用打钉固定的方法。
总结，患有脊椎侧弯一般患者的生活习惯比较的不好的，如果预防中还是需要正确自己的坐姿和其他的生活习惯的，希望大家看完文章对自己帮助比较大！
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