脊柱侧弯是一种很常见的疾病。其实大部分的人都有脊柱侧弯的问题，只不过脊柱侧弯的程度比较轻微，所以人们不易察觉罢了。脊柱侧弯的患者在做运动方面，有许多要特别注意的事项，否则容易导致脊柱侧弯的情况发展得越来越严重。那么，脊柱侧弯适合跑步吗？
脊柱侧弯适合跑步吗？跑步时又需要注意哪些事项呢？
脊柱侧弯的程度比较严重的患者通常不建议跑步，但大部分人的脊柱侧弯都是比较轻微的，所以可以正常跑步。而且跑步时只要掌握好正确的方法，还能够有助于重新构建脊柱的形态，使脊柱逐步恢复正常。
有很多人在跑步的时候，习惯用力地把脚往地面上踏，其实这样的习惯很不好，会给脊柱带来较大的压力。建立脊柱侧弯的患者，在跑步的时候，步伐尽量踏的轻柔一点，而且在跑步的时候要保持腰背部挺直，腹部稍微收缩，这样能够起到一定的矫正脊柱侧弯的效果。
脊柱侧弯患者在跑步的时候，还要选择一双合适的舒适的鞋子，最好是透气的平底鞋，尤其要注意不能够穿高跟的鞋子。高跟鞋子对人体的脚腿，以及脊柱都十分不友好，容易加重脊柱侧弯的程度。
脊柱侧弯适合跑步吗？跑步虽然是好的，但如果跑步的时间过长，会导致脊柱承受的压力过大而发生过劳性损伤，最终使病情变得更严重。因此，患者一定要掌握好跑步的时间，避免过长时间连续跑步。
其实不只是跑步，即使是平时的走动、静坐，对于脊柱侧弯的患者来说，保持良好的姿势都是十分必要的。患者务必要注意不能够含胸驼背，而要头抬起来，把腰挺直去，否则长时间的姿势不良，也会加重脊柱侧弯的程度。若患者的自觉性不够强，可以网上购买一些辅助工具，矫正弯腰驼背的坏习惯。
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