脊柱侧弯康复训练很多人认为像谨慎操或者瑜伽，其实侧弯的康复训练跟这些大有不同，在动作设计上需要遵循三个原则才能达到真正的矫正目的。
脊柱侧弯运动设定的基本原则：一是提供心肺功能训练，防止心肺功能下降。二是拉伸紧张的结构（弯曲凹的部分），强化松弛的物理结构（弯曲凸的部分）。三是核心稳定性训练，可以提高脊柱的稳定性。同时注意定时定量的原则（每天固定时间做运动，每个动作至少维持10秒钟以上，每次至少10次。）。最后强调脊柱侧弯非一朝一日形成，需持之以恒做矫正运动才能改善。
脊柱侧弯个体差异较大，每个孩子的侧弯度数，侧弯节段，位置等等都可能是不同的，所以每个人训练的动作是不一样的，需要个性化的设计针对性的康复方案，根据不同病情节段设计不同的康复方案。
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