脊柱侧弯在青少年中是比较多的，谁都不愿意在花季的少年时期得上这个疾病。青少年得上脊柱侧弯的年纪大概在11岁左右。青少年脊柱侧弯不但影响了患者的外在美观，而且会引起巨大的疼痛感，那么脊柱侧弯矫正方法怎么做呢？
每个青少年的个体化差异不同，脊柱侧弯的症状表现也不一样，比较常见的症状包括一侧比另一侧高一些，还有就是腰部比较突出，那么脊柱侧弯矫正方法体育矫正怎么样呢？专家表示，患者首先要保持良好的站立姿势，同时多注意休息和适度的锻炼，加大身体肌肉的拉伸程度，平时可以做一些游泳和仰卧起坐等拉伸运动，如果锻炼合理，一般都是自我矫正，不需要太多的治疗。
其次是做锻炼体操，这有助于拉动身体的柔韧性，但是必须要在专业的专家指导下进行。在进行矫正锻炼的时候，必须要柔和缓慢，进行合理的锻炼，控制锻炼的强度，直到身体舒缓为止。现在也有不少患者采用这种锻炼疗法进行治疗，预后的效果都是比较好的。
上面我们介绍了脊柱侧弯矫正方法，科学合理的体育锻炼对于脊柱侧弯的作用是比较好的。
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