脊柱侧弯是我们生活中常见的一种问题，可发于任何人，其中以青少年最为多见，一旦发病，会给小孩带来多种危害，所以平时要注意，尽量避免可以诱发脊柱侧弯的行为。那么，脊柱侧弯有什么危害？我们该如何避免脊柱侧弯？
脊柱侧弯有什么危害对我们的身体？
影响寿命
脊柱侧弯一旦患病，病情发展的速度是比较快的，大概在半年到一年的样子，弯曲的程度就会增加五到十度的样子，当病情比较严重的时候，可引起终身瘫痪， 而且这类孩子的平均寿命会明显短于正常人。
影响体形外貌
脊柱弯曲一般很难在早期的时候发现，所以很多患者都是等到出现了明显的畸形才发现的，具体的可表现为含胸哈背、脊柱弯曲、背部不对称地隆起等，严重影响了患者的体形外貌。
身体矮小、不长个
当出现这个症状时，孩子自然身体就会比较矮小，因为她的脊椎可“绕道”生长。
影响身体发育
很多人对这点可能不是很理解，不明白它们之间有什么关系，但是确实是存在联系的，当脊椎弯曲的时候，会影响到孩子的心肺健康，如果病灶发生在胸腰段，那么就很容易压迫到肺脏，引起肺功能障碍，如果症状比较严重的话，还会导致血液循环出现问题，引起心脏功能障碍。所以一旦要引起重视。
通过以上对脊柱侧弯有什么危害的介绍我们可以看出，脊柱侧弯给孩子的身体带来的伤害是巨大的，所以如果出现了可疑的情况，及时诊治是非常关键的，此外，由于这种疾病的危害性比较大，所以我们对于脊柱侧弯，最主要的方法还是以预防为主。
那如何避免脊柱侧弯？
1、坐姿端正
如果需要长时间坐着，这时候坐的椅子最好是有靠背的，同时，还要记住把自己的臀部和椅背紧靠在一起，才可以起到预防的效果。
2、走路不要低头
勿低头外加挺着小肚子，以免腰椎往前突出而造成腰椎神经压迫。
3、选择合适的枕头
避免睡高枕，造成长期姿势不良，同时选择适合硬度的床垫。
4、避免老是弯腰提重物
避免直接弯腰下去搬重物，最好可以蹲下拿。
5、尽量不要长时间的使用一侧肢体
比如背包包时最好是以两侧肩部轮流负担，或使用双肩背包，不然很容易因为长时间使用一侧肩部，而引发侧弯的情况。
6、保持体型，避免过度肥胖
当身体处于过于肥胖的状态时，会给腰椎增加负担，从而增加脊柱侧弯的发病几率。
7、适当运动
适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、慢跑以及伸展运动等，都是可以的，它可以帮助强化我们的肌肉，增加关节柔软度。除了预防侧弯，更可以有让身体机能维持在更好的状况。
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