如何提高口才和沟通能力？有些人在社交应酬场合，需要对某一件事、某个问题发表讲话的时候。比如，在公司例会上要就一个什么问题提出解决方案，并让你把要点讲给大家听听。这时候，他感觉自己没话好说，认为自己口才不好，说不出什么内容，提不出方法方案，从而往往选择沉默不语，极力推辞发言。长此以往，自己不但得不到临场说话的锻炼，同时逐渐丧失了当众说话的能力。
以前，很多人都会告诉你，你是因为听得多，说的比较少。只要你能经常开口说话就一定能让自己的语言表达能力得到提升。可是，经常说话一定能让你成功吗？如何提高口才和沟通能力呢？
当众说话是要有一定的目的性。你讲的观点是什么？你要表达的主题是什么？怎样通过事例来表达？当众说话技能练习，也是要有一定的难度，才能取得实效的。你看世界上每一个都天天走路，但是你看到有几个人成为跑步冠军的？假如每天叫你练习1+1=2，你可以考上大学吗，你会有进步吗？我敢肯定，你连小学都毕业不了。因为，你的文法错了，努力是没有效果的。那么，要怎么样的努力才会有效果呢？
首先，口才，口才，首先要解决“才”的问题
很多人都羡慕那些在台上那些神情自若、滔滔不绝的演讲的大佬们，他们提出的一个个观点都很新颖，一个个事例都很生动，他们的观点和事例都是哪里来的呢？其实“话为心声”，他们在台上滔滔不绝的讲话，表现出来的口才能力是发他头脑的知识才情为基础的。因此，要想提高口才能力，必须提升自己的知识才情，也就是知识积累和生活阅历。你要坚持每天多阅读，抽出一定的时间阅读经典名著，学习历史知识、自然知识，全面提高你的内心知识积累。要广泛地阅读，从中外名著等大量经典知识中吸取健康的思想，这些都是丰富你讲话的词汇和素材。还有一些野史，也提出了大量的古人处理事物的一些生活智慧方面的技巧，这些也对我们很有借鉴作用的积累，好词好句、有哲理的句子、经典案例故事等等也可以丰富你的知识积累，为你的讲话积累大量的素材。
2、在开口之前要认真的听别人说
很多人都有一个错觉，认为讲话叽里呱啦，天南海北，说个没完没了，就是说话能力高的人。其实你认真听，你就会发现，有些人讲的话根本就没有中心，抓不住中心就等于没说，说了也白说，反而会引起别人的反感。因为他的说话充其量是在表明他的存在，就好像担心他不说话，人家会把他当成哑巴一样。
为什么会这样呢？因为他们在开口的时候，没有听别人是怎么说的，他讲的是他自己的那一路，却不知道讲到什么地方去了。因此，你在开口说话之前，一定要听听别人是怎么说的。你只有通过听别人说，并且听懂了他话中隐藏的意义，暗藏的玄机，然后你再有针对性的说你想说的话，别人才会感兴趣，假如你是提出建议和方案的话，只有把问题搞清楚了，你才会有针对性建议和方案。
很多人都抱怨，为什么说话抓不住头绪，其实就是找不到别人说话里面的含义。因此，你要提高你的注意力，听懂他的每一句话，然后再进行交流。
3、一定要坚持不断地练习
不要想当然的认为那些在讲台上轻松自如讲话的人，他们的才能是天天生的，实际上他们的演讲口才也是通过不断的练习才达到的结果，因此，平时也要坚持不断的练习，比如在家里面的时候，可以自己面对镜子锻炼口才。一方面，可以让自己的舌头灵活起来，另一方面，也可以克服恐惧，做到轻松自如讲话，而不会扭扭捏捏的，那你就成功了一大半。
同时，你要利用一切机会站到讲台讲话，因为你通过练习了，自信能力也增强了。很多的演说大家商业大佬，他们为了做好一场现场的临场讲话，他们在台下也是练习了很久的，世界上没有一个人天生说话就严谨的。他们都是通过不断的学习、不断的演练，才成就了今天自己的这份能力的，因此，不断的练习|不断的争取在台上讲话是很重要的。
如何提高口才和沟通能力？社交场合临场讲话是个很重要的技能，要解决平常讲话的目的是什么？还要认真听别人的反馈，了解别人的要求是什么，再就是要解决口才的问题，并不断地进行练习，达到熟能生巧的效果。
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