2021-12-25 22:03:42|已浏览：227次
嗨，考研人
今天距离2021年考研初试还有30天
这一年
你闻鸡鸣而起 披星月而归
俯首桌案 沉浸书海
奋笔疾书 孜孜不倦
春天的鲜花和书籍
夏日的蝉鸣和汗水
秋季的桂香和书声
冬日白色的呼吸和冻僵的手脚
都与你相关
你忽略了周末、节日和假期
生活变得简单
只有学习和睡觉
生命也变得纯粹
好像没太多烦恼
追梦的人最快乐
不知前面你在黑夜里走了多久
但是天快亮了
请再往前走走
阳光终将抵达
考研的最后冲刺阶段
你或许总是怀疑自己
不满复习效果
焦虑懊悔失眠孤独痛哭
不要着急
不要担心
很多人都和你一样
考研是一场智力体力心态的综合考核
你正在经历的一切
都将是一段宝贵的财富
勇敢面对问题
一起去解决
# 缓解焦虑的建议 #
考研的冲刺阶段
希望你放平心态
坚持向前
如果你现在感到焦虑
快跟小编一起
来看看减压秘籍吧
01
与人倾诉
家人与朋友是你最大的港湾和支持
心烦的时候
给最好的朋友打电话
聊生活，聊八卦
聊考研过程遇到的人或事
聊完后
你会发现自己的心结
一瞬间解开了许多
如果不愿意和人倾诉
也可以和自己说说
试试将内心的烦闷
一五一十的写下来
或许解决不了问题
但是可以缓解情绪
02
品尝美食
食物带给人的快乐简单而直接
当你感到焦虑时
不妨给自己放个假
去吃点自己想吃的东西
感受美食分泌的多巴胺
暂时忘掉学习的烦闷
享受片刻的愉悦
舒缓紧张的内心
03
运动
研究表明
运动可以分泌多巴胺
可有效的释放压力
当你感到焦虑时
放空自己的大脑
酣畅淋漓地打一场球、跑一会儿步
然后再洗一个舒服的热水澡
早早地躺上床去
美美地睡上一觉
醒来又是美好的一天
04
接纳情绪
如果以上的方法都不能减轻你的焦虑
不妨试试接纳它
焦虑只是一种情绪
和快乐悲伤一样
不要过度排斥
当你感到焦虑的时候
坦然地接纳
诚实面对自己的内心
你我都是普通人
接受不完美
放过自己
拒绝苛求
# 冲刺学习方法 #
考研的冲刺阶段
希望你方法高效
稳步向前
如果你现在还没找到合适的学习方法
快跟小编一起
来看看下面的建议吧
01
合理规划
计划是做给自己看的
不是给别人看的
每个人都有自己的学习节奏
因此大家要根据自己的实际情况
制定相应的计划
不可盲目的跟风
适合自己计划
才是最高效的
02
及时总结
做题的目的是为了检验我们的学习效果
盲目地刷题
不仅不能提高我们的学习
反而会浪费大把的时间
因此我们在做完题时
一定要及时地总结
查漏补缺
高效利用最后宝贵的时间
03
耐心重复
重复
枯燥而无聊
但是却可以将知识无声表达
强化方法理解
加深知识印象
所以在冲刺阶段
大家一定要耐心
不断重复需要记忆的内容
都努力那么久了
再坚持一会儿啦
# Hello CQUer #
考前注意事项
1.考试准备
有效身份证、准考证、健康码、口罩、提前60分钟到达考场。
2.考试秩序
① 考试结束信号发出后，你须立即停笔，否则按考试违规处理。
② 你应将全国统考科目试卷装回小试卷袋，按照统考科目答题卡在上，其下依次为试卷袋、草稿纸的顺序整理好，放在桌上
③ 自命题试卷及答卷装入原试卷袋并密封。
④ 要注意不得漏装试题、答卷，否则后果考生自负。经监考员核查无误后，你在《考生交卷签名表》上签名后，方可有序离开考场。
⑤ 不得将试卷、答题卡、答题纸（或答卷）和草稿纸带离考场，否则按《国家教育考试违规处理办法》规定，取消该科目考试成绩。
3.答题规范
① 只能使用考场标准配置的文具或者按招生单位在准考证上注明的所需携带的用具进行考试，不准自行携带或使用其他文具用品进入考场
② 应在答题纸密封线内或答题卡规定的区域答题，不得用规定外的笔和纸答题，写在草稿纸或者规定区域以外的答案一律无效，同时也不得在答卷、答题卡上做任何标记。
4.检查仔细
① 对照准考证核对试卷（卡）是否为当堂考试科目。
② 仔细阅读答题卡上的注意事项；清点试卷（包括答题卡）的张数、页码，检查试题有无漏印、重印、字迹不清，试卷（答题卡）有无破损。
③ 检查无误后，你应在指定位置和规定的时间内准确清楚地填写姓名、考生编号等信息，用2B铅笔正确填涂“考生编号”信息点。对于实行一题多卷的思想政治理论、英语一、英语二和管理类联考综合能力4科，还须将“试卷条形码”粘贴到答题卡指定的“试卷条形码粘贴位置”，并在试卷上填写姓名和考生编号。凡漏贴“试卷条形码”的，漏填、错填或字迹不清的答卷影响评卷结果的，责任由考生自负。
④ 在监考员粘贴考生信息条形码后，你还须认真核对条形码，若发现条形码上打印的姓名、考生编号与本人不符，应立即举手询问。
⑤ 条形码作为扫描识别考生信息及考试科目类别的主要依据，应保持条形码的整洁和完整，严禁在条形码上面写画，若发现条形码损坏、错贴，不能作任何处理，应立即报告监考员。请你保持答题卡面清洁，不得折叠，不得撕破。
亲爱的考研人们
考研旅程已经接近尾声
感谢你们没有放弃自己的梦想
旅途的风景各不相同
但一定都是你们
最独特的回忆
最后的旅途
也请你们千万别放弃
一定继续向前走
走到灯火通明
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