2022-01-06 16:38:34|已浏览：269次
心理咨询的错误认知有哪些？
错误认识之一：心理问题就是精神病
精神病是一个医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的一种心理疾病。它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别，正如身体生了病同轻微不适或极度疲劳之间的差别一样。身体不适不意味着就是生病，心理问题也不等于就是精神病。身体不适，我们要休息、锻炼和注意保健，心理不适也同样要注意休息、锻炼和保健。心理问题是日常生活中经常会遇到的。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。因此，就心理问题求助于心理咨询师并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌地虚度一生。错误认识之二：心理咨询应该立竿见影
不敢去心理咨询是一种错误的观点，而把一切心理问题都托付给心理咨询师，并期望“手到病除”、“豁然开朗”则是对心理咨询的另一种错误理解。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与求助者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，所以求助者需要有打“持久战”的心理准备。错误认识之三：心理咨询就是思想教育工作
心理咨询与单纯的思想教育工作是有很大区别的。思想教育工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理问题的症结，心理咨询师要持接纳、客观、中立的态度，而不是对求助者进行批评教育。错误认识之四：求助者与心理咨询师的关系就是被动的医患关系
病人来看病都是医生诊断、开药、治疗，患者常常习惯性地被置于被动的医患关系中，因此求助者自然而然地把这种常规的求医模式带进心理咨询，将自己的所有心理包袱丢给心理咨询师，期待咨询师能解决一切。然而，咨询师只能起到帮助分析、引导、启发、支持、促进求助者改变和成长的作用，最终起决定作用的还是求助者本人主观能动性和毅力。因此，在心理咨询过程中，求助者要积极配合，主动表达，与心理咨询师共同探讨自己的心理问题的根源及成因，并寻求解决之道。求助者更要认识到只有改变自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给心理咨询师，消极被动，推卸责任，只会事倍功半。错误认识之五：心理咨询师就是算命先生
求助者往往把心理咨询师想得很高明，认为可以洞察他们的心理和想法，所以只要往那里一坐就可以接受心理疏导和治疗。实际上，心理咨询师是应用心理学的理论和方法、技巧，向求助者提供一定信息来进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。它要求求助者详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，利于咨询师做出正确的诊断来进行恰当的治疗。因此，不要将心理咨询师当作算命先生看待，以为不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。
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