家长陪孩子写作业怎么控制自己的情绪

多年之后我才明白，这是“情绪记忆”惹的祸。“情绪记忆”如何影响我们

情绪记忆比知识记忆更能影响孩子一生的幸福。——《给孩子一生的安全感》

         所谓情绪记忆，就是对某一件事情的情绪和情感体验所留下的烙印。这种记忆的特点是，他们会与当时的情景、感觉混合在一起进入潜意识。一旦类似的情景、感觉出现，当时的情绪立即被激发。

         几年前那部《舌尖上的中国》引发无数人的乡愁，正是因为熟悉的食物触动了观众们的情绪记忆，童年吃东西时的种种满足、幸福的情绪被唤起。

          回到前面的例子，孩子学习拼音时因为出错、妈妈的“脸色”、生气的吼叫而感到无助和痛苦。这些情绪与“妈妈、作业、检查、错题”等等情景，甚至“书桌、书本”等一并写进了潜意识，形成情绪记忆。以后，每当“妈妈、作业、检查、错题”等类似情境出现时，甚至只要孩子又坐在那个写作业的书桌前，就仿佛扣动了情绪扳机，孩子的大脑瞬间被那种“无助和痛苦”占领。

        我们知道，孩子大脑的“内存容量”是有限的，当这些内存都用于装负面情绪，就没有多余的空间运行“思考程序”了，这时就会出现短暂的“变笨”情况，连以前会的知识也都不会了。就像手机的内存满了，会出现卡顿、死机的现象一样。——这在心理学上也叫做“习得性无助”。

         如果您已经发现孩子一提作业就生气，一讲题目就“变傻”，很可能是以前那些负面的情绪记忆占据了他们的大脑。这让孩子的大脑没办法正常进入学习状态，甚至一提起学习就心烦。

甚至到孩子长大后，也会因为看到自己孩子的作业不会做，而一下子调动出负面情绪，变得暴躁易怒。情绪记忆对人的影响，是一生的影响。