一建考前如何调整状态 一建考试注意些什么

一建考前如何调整状态

      考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间，确保能够在考试时间保持精神状态。按平时的饮食习惯进餐，注意营养均衡、饮食清淡，不要为了加强营养去吃大鱼大肉。

      1、注意复习方法：从现在开始不要再大量做题，应该关注往年真题和自己的错题。或者针对考前强化自己已掌握的知识，增强信心。

      2、早晚黄金半小时：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议这个时间安排记背最关键、最重要的资料内容，如考点清单。

      3、形成兴奋点：每天在上下午考试时间进行学习，在大脑形成兴奋点。休息时不要玩游戏或做其他较为刺激的娱乐活动，避免其他兴奋点。在兴奋点附近更容易超常发挥!

      4、清淡饮食：按平时的饮食习惯进餐，注意营养均衡、饮食清淡，不要为了加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

      5、调整作息时间：考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间，确保能够在考试时间保持精神状态。

      1、适度考前焦虑：考前有些轻度焦虑有助于发掘你的潜力，把自己的考试焦虑看得太重才是影响考试的负面心态。

      2、检查试卷及答题卡：考生拿到试卷和答题卡后，及时检查是否完整，有无污染、破损、漏印、字迹不清等。如发现有上述情况，应立即反映。

      3、个人信息填写：拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人姓名、单位，字迹要清晰工整，然后填写并填涂准考证号。千万不要填涂答题卡上的缺考和违规标记。

      4、答题卡填凃：客观题部分在答题卡上答题一律使用2B铅笔填涂，做完一部分后要马上涂答题卡，遇到不确定的可以先空着最后填凃，不要把选择题全留到最后填凃，容易忘记。

      5、注意答题区域：实务案例一共是五道大题，注意实务案例每道题对应的答题位置，在答题区域内一律使用黑色水笔作答。用其他颜色的笔或铅笔答卷，所答试卷作废，在草稿纸上作答无效。

      一建考试分为公共科目和实务科目，公共科目考三科，包括：建设工程经济、建设工程项目管理、建设工程法规。

      主要考试的题目是选择题，包括单选题和多选题，单选题的话每道题是1分，多选题是每道题是两分，单选题因为只有一个选项，答错不得分，多选题是每答对一个选项得0.5分，答错不得分，所以考生在答多选题不确定的选项还是不选为好，这样还能按照选对的个数得分。

      实务科目考一科，不过有10个可以选择的科目，例如：建筑、机电、市政、公路、水利等，实务科目包括单选题、多选题和案例题，单选和多选只有30分，其他的分值都在案例题上，所以想要过专业实务，案例题是关键，考生可以根据自己的工作或是根据考试难易程度进行选择。

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