怎样提高高中孩子记忆力

怎样提高高中孩子记忆力

      怎样提高高中孩子记忆力？在高中，如果你有一个好的记忆力，当你学习时，就会节省很多时间，下面就来说说怎样提高高中孩子记忆力，如果想知道，不妨接着往下看。

      一、愉悦的心情

      记忆不是一种单一的思维活动，心情好可以增加你记忆的广度和深度。不仅能更快、更坚定地记住事情，也会让你积极主动地回忆，而不是被迫痛苦地去记忆。

      二、适当的营养

      记忆消耗大量的能量，因此需要适当的营养。有计划、适当地吃鱼、肉，特别是蛋黄，对维持记忆功能是很有效的。

      此外，新鲜空气可以使大脑获得足够的氧气，提高记忆力。

      三、切忌吸烟喝酒

      吸烟降低人的记忆效应;饮酒，会使人注意力涣散、理解力下降、记忆力下降。

      四、劳逸结合

      不要过度地进行脑力活动，要进行适当的休息，做一些体育锻炼，可以使大脑得到适当的休息，然后再进行学习和记忆，这样效果更好。

      五、规律的作息

      人体的生物钟是有规律的，如果形成了日常生活的规律，在固定时间从事一项固定活动就容易达到更好的身心状态。

      如果不规律地安排你的生活和学习，你的身体会与你的意愿背道而驰。合理地安排作息时间，从而保证身体状态良好，以最好状态迎接高考。

      六、合理用脑

      合理地使用电脑会使大脑皮层不同部位交替兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人处于不疲劳的状态。

      长时间学习一门课程不如交替学习不同的课程有效;可以使用音乐调节的方式来达到理性运用大脑的目的。

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