孩子天生就有专注力，但更持久的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的，在没有危险的前提下，只要让孩子认真地做完他感兴趣的事情，孩子自然而然就会有持久的专注能力。
孩子的各个年龄阶段的有意注意力的时长：
1、3-4岁：有意注意开始发生，持续时间3-5分钟；
2、4-5岁：有意注意持发展，持续时间一般为5-10分钟；
3、5-6岁：有意注意，持续时间一般为10-15分钟；
4、7-10岁：有意注意时长增加至20分钟；
5、10-12岁：有意注意时长约25分钟；
了解了各个阶段的孩子注意力发展时长，感觉没那么着急了，就像我们知道，孩子才生下来的时候，哪里不舒服就知道哭，这个时候我们也不会生气，还会去哄她一样的，这样我们就不会太焦虑了。那孩子专注力不好怎么训练？
孩子专注力不好怎么训练：
1、调整好自己的情绪，当老师给我反馈孩子注意力不集中时，我自己有点焦虑，有时动不动就对孩子发火，给孩子幼小的心灵增添了恐惧，孩子有问题时，我们父母需要做的是协助孩子解决问题，而不是对孩子发怒，发怒是解决不了问题的。
2、调整好孩子的作息时间，让孩子有充足的睡眠，以前我们一般22:00入睡，现在我们尽量调整到21:30分入睡，最后目标是21:00入睡，慢慢地调整，一周比一周早一点点。
3、让孩子对时间有观念，养成好习惯，孩子在吃饭的时候，和孩子沟通，让她什么都不要想，现在要想的是怎么能快速的把饭吃掉，不干其他的事情，就记住当前的感觉。
4、陪孩子玩一些训练注意力的方法，当亲子游戏的形式来训练，我找了一些觉得很适合我家宝贝的游戏，具体如下。
孩子专注力不好的原因：
1、有可能孩子有什么心事，或者情绪方面的问题。
2、有可能是有严重的心理方面的问题，导致孩子小动作频繁、情绪不稳、烦躁不安、自我控制能力比较差。
3、有可能孩子营养不良或者严重贫血。
4、有可能睡眠时间不足，会影响孩子的注意力不集中和嗜睡等情况。
5、没有养成好的习惯（有时候孩子在画画，一会儿问孩子喝不喝水，一会儿问孩子吃不吃水果）。
6、家长的情绪（有时候高兴就回复孩子，不高兴就不回复孩子，孩子会觉得莫名其妙，且会造成孩子缺乏安全感，安全感缺乏的孩子也会造成注意力不集中）。
孩子专注力不好怎么训练？从小培养孩子的专注力其实一点都不难，希望父母能够按照正确的方法坚持去引导孩子，相信孩子在6岁后，专注力都可以远超同龄人。 注：尊重原创文章,转载请注明出处和链接 https://www.pxwy.cn/news-id-34369.html 违者必究！部分文章来源于网络由培训无忧网编辑部人员整理发布,内容真实性请自行核实或联系我们，了解更多相关资讯请关注亲子教育频道查看更多，了解相关专业课程信息您可在线咨询也可免费申请试课。关注官方微信了解更多：150 3333 6050
