提高演讲自信的方法有哪些，如何再演讲中自学

提高演讲自信的方法有哪些

      1、提高演讲自信的方法有哪些，练习正视别人。“如果你想看透一个人，就叮嘱，他的眼睛”不正视别人通常代表你感到自卑;躲避别人的眼神意味着你有罪恶感。如果你问心无悔，就正视别人吧，告诉他：“我很诚实，而且光明正大，此刻我毫无心虚”。

      2、选择前面的位子。你肯定会发现：无论是在教学还是各种聚会中，后排的座位总是被坐满的。占据后排座位的人，都希望自己别“太显眼”。这是缺乏信心的表现。从现在开始，你要往前坐并记住：成功都是显眼的。

      3、怯场时就说心里话。当你因为紧张而内心无法平静时，就冷静地思考自己内心的情况，然后坦诚地告诉对方你现在的真实感受。如果能把最困扰的内心问题吐露出来，你就没有产生烦恼的余力了。这样能使心情平静下来，帮你找回自信。

      1.目光接触

      眼神交流是说话人与听众建立信任的重要途径。一项研究表明，“眼睛在人类社交中扮演着重要的角色”。「人在看别人的脸时，常常用眼睛扫描讯息。」

      要做到这一点，有个简单的办法，就是在一小群听众前练习演讲，然后就可以拍下照片，在反复练习修正的过程中，每一次的时候，尽量少看幻灯片，多花时间和观众目光接触，并且预演不断，在你的演说满意之前，请停止。

      2.保持体态开阔

      打开姿态意味着你与听众之间没有障碍。还有你的胳膊。语言表达能力差的人可能在不知不觉中抱起手臂，在没有意识到自己在做这件事的情况下做出防卫动作。与之相反，自信心的人则保持双手交叉，掌心向上。

      但是你的手和胳膊只是个障碍物。有其它方面需要改进。

      平台有障碍。离开它。你与观众之间的手提电脑是个障碍。就放在一边吧。把手放在口袋里，把它们拿出来。开放式体式会占据更多的空间，让你觉得更自信。当你感到自信的时候，你会显得自信。

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