2022-07-18 09:26:41|已浏览：102次
如何预防耳石症？
如何预防耳石症？不要猛躺猛起，睡觉时翻身也不要动作太快，特别是中老年人；
合理生活，作息规律，不可过度劳累，不可熬夜；控制情绪，调节心理，不可压力过大，保持心情舒畅；远离噪音；女性可以适度补钙；换季时注意保暖，避免感冒和感染；出行要注意安全，尽量避免外伤的发生；不可过量吸烟、饮酒；控制好血压，保护好血管；避免长期伏案工作；平时多注意身体锻炼，但不可剧烈运动；积极治疗梅尼埃病、动脉硬化、高血压、糖尿病、感冒、中耳炎、骨质疏松、偏头痛等各种疾病；合理用药
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