家长如何正确引导孩子的负面情绪

家长如何正确引导孩子的负面情绪

家长如何正确引导孩子的负面情绪1、客观地看待负面情绪；

首先我们应该正确的看待负面情绪，毕竟即使是成年人也有心情不好，想发脾气的时候。所以当孩子发脾气的时候，家长们千万不要觉得自己的权威被孩子挑战了，而用简单粗暴的方法压制他们的情绪，家长们要明白，孩子和成年人一样，所有的情绪背后都是可以追究源头的，因此要冷静下来，安抚孩子，和他说“我知道你很生气/很不开心，可以跟我说说为什么么？”

家长如何正确引导孩子的负面情绪2、相信孩子有处理情绪的能力

当家长抛出橄榄枝后，一部分孩子会选择说出心里话，一部分孩子可能还会选择继续沉默。这时，家长们一定要学会正视孩子倾诉的内容，因为他们在情绪不稳定时依然选择了相信父母，这份信任是很难得的。如果孩子还是选择僵持，那么家长们也需要给他一点时间和信任，相信他有自己处理好情绪的能力。

家长如何正确引导孩子的负面情绪3、让孩子学会合理宣泄

合理的发泄情绪其实已经成为我们的共识，已经有许多案例向我们证明了长期的情绪积累不仅不利益双方关系，还会损伤我们的身体。因此让孩子学会合理发泄情绪是对于他们未来成长非常重要的事情，家长们可以试着帮助孩子寻找适合他们的调节方式，可以是和爸爸妈妈倾诉，可以是运动跑步，可以是写日记，也可以是玩游戏或者画一幅画，通过一些合理的途径让孩子的内心平静下来。

家长如何正确引导孩子的负面情绪4、发现情绪背后的问题并加以引导

家长们不仅要了解孩子为什么有负面情绪，还要明白这些原因背后的深层问题，比如孩子会生气是因为他自尊心比较强，或者是胜负心比较强，或者是比较感性等等，或者是父母没有做到原本的承诺等等，家长们不仅要看懂孩子的性格特质，也要反思自己的行为是否正确，最终一起将问题解决。

家长如何正确引导孩子的负面情绪5、寻求专业帮助

除了自行解决之外，家长们还可以向专业人士寻求帮助，现在许多育儿学者、儿科医生、心理医生等等拥有自己的自媒体平台，并且大多数人愿意为家长们提供建议帮助。初次之外，家长们还以多阅读养育类书籍，增加自己的知识储备，不仅可以更从容的应对各种育儿问题，还有言传身教的效果，增加孩子对于读书的兴趣。

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