如何管理孩子的急躁情绪

如何管理孩子的急躁情绪

如何管理孩子的急躁情绪？孩子时常会出现一些急躁情绪，有时候还会和家长闹上了“冷战”，作为家长应该这样帮助孩子管理急躁的情绪呢？

一、察觉孩子的情绪

孩子和大人一样，发生任何情绪都有其背后的原因，不管他们是否清楚原因何在。当家长发现孩子都有不明来由的急躁情绪时，家长不妨停下脚步去了解孩子生活中发生过什么事情，并且运用一些方法去引导孩子安全表达各种情绪。

二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会

有一些家长选择性忽略孩子的急躁情绪，希望孩子的急躁情绪能够自己过去，但是往往事与愿违。事实上，情绪的纾解是需要家长先去了解孩子的急躁情绪，才不会让孩子的急躁情绪恶化。

三、同理的倾听和确认孩子的情绪

孩子的急躁情绪是需要家长去注意他们的身体语言，可是孩子也会观察父母的身体语言，因此，如果家长要解决孩子的急躁情绪，跟孩子聊天的时候可以用一种轻松专注的态度、不带质问的反应，这样孩子的心情才能随着父母的轻松态度而平静下来。

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