小孩考试前紧张怎么办

小孩考试前紧张怎么办

1 别提要求

小孩考试前紧张怎么办？很多家长会自觉不自觉的在自己孩子面前说出自己的想法，比如：这回你要是进前十名就好了;你要是能得全班第一，我就是再辛苦也值得了;我就不信你考不过隔壁的那个小子?这些言词家长是顺嘴一说，可是却给孩子增添了人为的压力，孩子自然会在考试前紧张，最好的办法就是“闭嘴”!

2 考试之前不要给孩子过多的压力

考试之前要给孩子复习好知识点，但是不要老是唠叨说一定要考好之类的话，这样会给孩子很大的压力，造成考试紧张。

1 作为家长不能总是将孩子的考试成绩放在嘴边说，尤其是考的不好的成绩，首先自己要将其遗忘。

2 其次不要总是指导孩子按照自己的方式来复习功课，让孩子自己去制定复习计划，家长只做参考。

3 作为家长要时刻认真的检查孩子每天的作业，及时发现孩子在学习中的不足。

4 在将近考试的时候，家长不要让孩子的学习压力过于沉重，适当的给孩子减轻压力，如果可以带他去大自然中放松放松。

5 作为家长要和孩子以同学的身份经常讨论一些孩子不容易懂的习题，以增加他们多同类习题的影响。

1 转移话题

临近考试，孩子处于紧张的备考状态，家长一定不要再和孩子讨论考试如何如何的话题了，一定要转移关注点，说一些无关痛痒放松心情的事，比如说孩子小时候的童趣等等，让孩子开心的笑笑。

2 考试后及时解决孩子学习上的难点

考试结束以后，要及时和孩子一起分析考试中错误的难点和错误的原因，及时把知识点补充完整，不要拖延，导致孩子不懂的知识点越来越多，造成考试紧张。

1 做好服务

孩子备考期间，家长的任务就是做好相应的后勤保障工作，服务于孩子的饮食起居，这时候家长要知道“此时无声胜有声”的道理，孩子对你给与他的默默的付出会感动的，回报你的就是调整好自己的状态，继续努力。

2 家长不要太过于在意考试成绩

家长要把自己的心态调整好，要相信所有的孩子都是有上进心的，都希望把自己的成绩搞好。考试只是检查知识点是否掌握的一种形式，知识点掌握好了，考试自然轻松不紧张。所以，不要太过于在意考试成绩，要和孩子一起勇敢面对考试。

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