怎么增强自信心

怎么增强自信心

怎么增强自信心认识自己，重视自身的优点:发展自己的优点，让优点成为处理生活一些问题的依仗。从有点中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也随之而来。了解自己，明了自己优点和缺点，让优点补去缺点的不足。

提高自己的正面情绪：多阅读一些正能量的书籍与新闻，扩展自己视野的同时，提高自内心的正能量值。让正面能量传入心中，使自己远离负面情绪，强大自己的心得体会，提高自己的所见所识。

怎么增强自信心增强自身的毅力：从小事做起，不轻言放弃，多一丝努力，多一份坚持，局面也许会不一样。生活不一定处处是好事，但是只要坚持，自信心也将形成。相信良好的毅力成就了别人，也一样能成就你。

多与自信，大方的人交流:这样的人的身上总会有我们学习的地方。多和他们交流，我们可以受到感染，学到的不仅是为人处事，还有如何自信大方的表达自己，使自己活得更充实，更随心所欲。

树立外在形象：不应该在美丑，胖瘦，高矮想太多，给人印象的不仅仅是这样的外表。穿衣整齐，衣着洁净，态度友好可以给社交场合的人一个良好的印象，提升信心。张扬自己，为自己的外在而骄傲。

学会微笑，敢于追逐自己喜欢的事物：喜欢的事物总能激起我们无限的动力。从它出发，可较容易提高我们的自信。微笑是向他人传去友好，社交圈大一点，我们可从中发现很多，学习到很多。

如何提升自己的自信心

首先我们应该肯定自己，不要天天感觉自己没有别人优秀，其实有些事情你试着去做，可能要比他们做的还要好，平时多肯定一下自己，赞美一下自己，如果天天贬低自己，时间久了，你会越来越怀疑自己的能力，一点自信心也没有了。

对于年轻人来说，我们有一个大的资本，就是年轻敢作敢当，当遇到困难的时候不要畏惧，要勇敢的去想办法去做，当一个大的问题解决了，你会感觉自己很厉害，千万不要退缩，不要多想，勇敢去面对才是最重要的。

尝试着去做一些自己没做过的事情，因为没有自信心，平时比较自卑，要想提高自信心的话，最好去做一些自己没有做过或者不敢做的事情，可以一个人出一趟远门，出去旅游，从最简单的做起，只要你有所行动，慢慢就会成长，变得有自信。

在平时的生活中要自立，可能在家里比较受爸妈宠爱自己生活没办法自立，但是我们步入社会之后，就要改变以前的生活方式，爸妈毕竟不能陪我们一辈子，自己学会生活，自己去解决问题，也会成就你的自信的。

请笑对生活，不论生活如何艰难还是工作有多累，请笑对人生，俗话说的好，爱笑的女孩都比较好运气，当然适用于我们每个人，脸上始终带着笑容，也会增加你的自信心的。

另外还需要认清自己，找到自己的缺点对症下药，我们每个人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之处，多去锻炼一下自己，培养自己的长处，慢慢你就会发现原来你并不比别人差。

怎么样才能使自己更自信

要相信自己的能力，公司给你这个职位，就是相信你有做好这份工作的能力，所以无需妄自菲薄，应该相信自己有这份能力。要勇于尝试，任何事情没有人能保证不出差错，所以遇到挑战应该用于尝试，不管成功或失败，自己都是胜利者。

“很多研究表明，多微笑(即使是假装的)可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信?用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。

习惯就是行为程序和行为习惯的养成。自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。 一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感和意志力。

      注：尊重原创文章,转载请注明出处和链接 https://www.pxwy.cn/news-id-74454.html 违者必究！部分文章来源于网络由培训无忧网编辑部人员整理发布,内容真实性请自行核实或联系我们，了解更多相关资讯请关注青少年心理频道查看更多，了解相关专业课程信息您可在线咨询也可免费申请试课。关注官方微信了解更多：150 3333 6050