2023-02-02 09:54:50|已浏览：123次
上台演讲常用的方法：在你即将登台演讲的时候，为了缓解紧张可以多做几次深呼吸，调整心态平稳。深呼吸是缓解紧张最便捷和有效的方法之一。
多喝一些水，多喝水不仅能缓解紧张，还能润嗓子，上台时看到人太多可能心理会有抵触导致嗓子发干，喝水是很有必要的。
把演讲稿再通读一边，在上场之前，很容易出现忘词的现象。那么再看一边演讲稿时很有必要的，防止自己过于紧张忘词等等。
1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。
4. 放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。
5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
注：尊重原创文章,转载请注明出处和链接 https://www.pxwy.cn/news-id-77555.html 违者必究！部分文章来源于网络由培训无忧网编辑部人员整理发布,内容真实性请自行核实或联系我们，了解更多相关资讯请关注职业技术频道查看更多，了解相关专业课程信息您可在线咨询也可免费申请试课。关注官方微信了解更多：150 3333 6050
