杭州咖啡培训喝太浓的咖啡会怎么样

喝太浓的咖啡会怎么样？喝太多(非常多)浓咖啡会容易沉淀黑色素...牙黄，脸色发黄，出雀斑以下是小编为您整理的喝太浓的咖啡会怎么样的相关内容。

喝太浓的咖啡会怎么样：

浓咖啡能帮助消化，促进血液循环，提高大脑兴奋度..

但是也会有反作用：

空腹喝会非常刺激胃粘膜...伤胃

喝太多(非常多)浓咖啡会容易沉淀黑色素...牙黄，脸色发黄，出雀斑

提高大脑兴奋度的同时也容易让人精神不集中，喝太多的话会造成神经性失眠(个别人)

喝咖啡最好按照自己能接受的程度去喝，不宜和太多。如果按照意大利人的喝法，意大利特浓咖啡一人一天喝700~800ml，过了容易伤身。

友情提醒：

中国人的饮食习惯和水土的关系，推荐每天早上10点前免喝，因为容易沉淀黑色素，下午2点后喝适量的浓咖啡容易帮助人提高精神，晚上8点后还是尽量不喝，提高睡眠质量

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