2021-12-24 15:21:18|已浏览：86次
心理学部分
要求：
1、了解心理健康与心理咨询等概念，心理健康的标准。
2、理解心理咨询与心理治疗、心理咨询与思想政治工作的关系，心理咨询的基本原则和基本步骤。
3、运用心理咨询的有关方法和技术，分析和解决青少年常见的心理问题。
一、精神分析理论
精神分析法是以弗洛伊德创立的精神分析理论为基础发展形成的心理治疗理论与方法。常用的方法有：
1.宣泄疗法：宣泄疗法是指通过心理咨询者的启发引导，让来访者将心中积郁的苦闷和内心矛盾冲突倾诉出来，从而恢复心理平衡的方法。
2.领悟疗法：领悟疗法是通过来访者对症状原因的领悟而产生效果
3.暗示疗法：暗示疗法是指通过心理暗示作用，解除来访者疑虑，增强康复信念，改善不良心境，减轻精神负担，从而起到舒解的作用。
二、行为主义理论
行为主义理论认为，人的异常行为和正常行为一样，都是环境塑造的产物，都是通过后天学习、训练和培养而获得。常用的行为矫正法方法有：
1.系统脱敏：系统脱敏是行为治疗的一项基本技术。常用于恐惧症、焦虑症的治疗。
2.厌恶疗法：厌恶疗法常用于治疗性变态行为或烟、酒、药物依赖等。
3.强化、惩罚与消退法：强化、惩罚与消退法是根据操作性条件反射原理发展起来的。
三、人本主义理论
人本主义疗法主要是以罗杰斯的自我理论为基础形成的。这种理论认为，个人自我观念中的冲突和矛盾是导致心理异常的原因。人本主义疗法常用方法有以下几种：
1.当事人中心疗法：当事人中心疗法，是罗杰斯创导的、影响广泛的心理治疗理论、方法与技术。
2.交朋友小组：交朋友小组是罗杰斯开创的一种集体心理治疗方法。
3.支持疗法：支持疗法是以提供支持为心理咨询与心理治疗的方法。
四、认知行为理论
1.性格的 A-B -C 理论
A-B -C 性格理论是理性情绪疗法的理论基础。这个理论中的 A 代表诱发事件；B 代表当事人在遇到诱发事件后产生的信念，C 代表当事人的情绪和行为结 果。理性情绪疗法认为，当事人对诱发事件所持的信念 B 是情绪和行为 C 的 直接原因，而诱发事件 A 只是情绪和行为的间接原因。
2.非理性信念：非理性信念会使人心烦意乱、焦虑苦闷，容易导致心理障碍的产生。这些非理性的信念主要有 11 种。
第一，自己绝对要获得周围的人的喜欢和赞许，尤其是其中重要人物的喜欢和赞许；
第二，要求自己是全能的，自己在任何地方、任何时候都不能失败；
第三，世界上有很多无用的、邪恶的人，对他们应该排斥，给以严厉谴责和惩罚；
第四，当生活、工作和学习中出现不如意事情时，就有大难临头的感觉；
第五，人生路上充满艰辛，人生的责任和压力非常重，应设法逃避现实；
第六，人生的不愉快都是由外在环境造成的，因此人是无法克服痛苦和困惑的；
第七，对危险和可怕的事物应高度警惕，时刻关注，随时准备它们的发生；
第八，一个人以往的经历决定了自己的行为，而且是永远无法改变的；
第九，人是需要依赖他人而生活的，因此总希望有一个强有力的人让自己依附；
第十，人应该十分投入地关心他人，为他人的问题伤心难过，这样自己的情感才能得到寄托。
第十一，人生中的每个问题，都要有精确的答案和完满的解决方法。一旦不能如此，就非常痛苦。
3.主要方法：
第一，非理性信念辨析。这是理性情绪疗法的主要方法。
第二，认知家庭作业。这是配合非理性信念辨析的方法而进行的。
第三，合理情绪想象。这是通过想象来体验自己所不适应的情境。
五、心理健康
1、心理健康的“自我实现者”标准（15条）
正视现实；接纳自我；言行坦率；热爱事业；独立独处；与环境关系和谐；欣赏日常生活；具有高峰体验；同情关心他人；人际关系深刻；待人民主平等；信守道德标准；富于幽默感；富有创造力；不随波逐流。
2、心理健康的现实标准
①自我意识正确；②人际关系协调；③性别角色分化；④社会适应良好；⑤情绪积极稳定；⑥人格结构完整。
3、心理健康的促进
促进心理健康的途径与方法
开展心理健康教育，建立心理健康保健网络；增设心理健康专业机构，创造良好社会环境。
六、心理咨询
1、心理咨询的实质
（1）心理咨询与心理治疗的联系与区别
①联系：都强调良好人际关系的建立；所遵循的理论、方法与原则一致。
②区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人，而心理治疗的对象主要是有心理疾病的人；心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式，而心理治疗所遵循的主要是医疗模式；心理咨询重在预防和促进，心理治疗重在补救和矫正。
（2）心理咨询与思想政治工作的联系与区别
①联系：目的都在于促进学生的健康成长；都是学校整体工作的组成部分。
②区别：工作目标和范围不同；工作方法与手段不同；遵循的理论和原则不同；工作人员的专业方向不同；工作效果的评估标准不同。
2、心理咨询的原则、步骤与形式
（1）心理咨询的基本原则
①理解支持原则；
②保密性原则；
③耐心倾听和细致询问原则；
④疏导抚慰和启发教育原则；
⑤促进成长的非指导性原则；
⑥咨询、治疗与预防相结合的原则。
（2）心理咨询的基本步骤
①建立关系：热情接待，讲明性质与原则，建立初步信任关系；
②了解问题：掌握求助者的意图和所存在的心理问题；
③分析诊断：认识求助者的问题类型、性质和严重程度，以便选择帮助方法；
④帮助指导：与求助者共商对策，以求解决问题并促进发展；
⑤结束咨询：讨论下一步的安排，并在可能的情况下，进行追踪了解。
（3）心理咨询的主要形式
①直接咨询与间接咨询；
②个别咨询与小组咨询；
③面谈咨询、信函咨询、电话咨询、现场咨询。
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