2021-12-09点击量：743

健康管理师考试是由各省自行组织的，所以每个地区的报考时间都不一样。健康管理师考试在各省职业技能鉴定中心报名，或者是通过培训机构报名。一、2022年健康管理师报名考试时间吉林：报名时间：截止到2021年12月24日考试时间：2022年1月15日四川：第一批报名时间：截止到2021年12月21日，考试时间：1月8日第二批报名时间：截止到2022年1月7日，考试时间：1月22日陕西：3月中旬考试，报名时间：2021年12月1日至2022年2月28日6月中旬考试，报名时间：2022年3月1日至2022年5月31日9月中旬考试，报名时间：2022年6月1日至2022年8月31日12月中旬考试，报名时间：2022年9月1日至2022年11月30日广西：报名时间：今日起至12月20日23：59截止考试时间：1月8日二、健康管理师报名需要什么条件三级健康管理师：1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。二级健康管理师：1、取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。2、取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。4、具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。5、取得医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。6、具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-08点击量：313

脑卒中的危险因素：不可变因素：年龄、性别、种族和家族遗传;可改变因素：高血压(是脑出血和脑梗死最重要的危险因素)、心脏病(心房纤颤)、糖尿病(脑血管病危险因素)、吸烟、酗酒、血脂异常(总胆固醇过低小于4.1可增加出血性脑卒中死亡的危险)、颈动脉狭窄、肥胖其他因素：高同型半光氨酸、代谢综合征、缺乏体育活动、饮食营养不合理、口服避孕药、促凝危险因素。大量研究已经证实血清胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低与缺血性脑血管病有密切关系。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-08点击量：371

健康管理伦理规范健康管理伦理规范概念：在健康管理实践中健康管理者与服务对象双方应共同遵守的行为准则。健康管理伦理规范作用：规范健康管理提供者与服务对象双方的行为，协调健康管理提供者与服务对象间的关系，实质是为了提高健康管理质量健康管理伦理规范内容：1)健康管理提供者就遵守的规范：以人为本、文明管理;增进责任、积极主动;尊重个性、保护隐私;加强修养、提高水平;健全机制、规范制度;有效评价、完善监督;服务社会、保障健康;2)服务对象应遵守的规范：与时俱进、科学理念;重视权利、履行义务;配合管理、体现主体;彰显责任、实践健康3)健康管理提供者与服务对象应共同遵守的规范：双方平等、互相尊重;遵守法律、实践规范;相互信任、相互依托;良好合作、健康和谐。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-08点击量：326

MRI图象的优点和缺点优势：MRI图象无放射线危害;根据系数场和频射场的拆换可进行矢状、冠状动脉、横切面、斜切等多轴成像;图象不会受到身体一切正常机构影响，不像CT有人体骨骼等影响伪影;MRI加强扫描仪应用钆造影剂，无副作用。缺陷：MRI图象检查時间较长，初期MRI机应用經典纳米理论，做一个T2权重计算成像需16分鐘左右，近些年选用迅速成像方式已减少为5分鐘下列;因病人放置磁场内有恐惧心理，已经改成宽通道短磁场，可防止或清除恐惧心理;因成像电磁线圈和成像野的限定，小骨节小部位的成像进行不普及化;设备价格昂贵，运作花费高，检查花费高。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-08点击量：208

今天给大家推荐介绍一下当下比较热门的职业技能考试，健康管理师职业技能等级认定考试，报名健康管理师哪些人群不适合呢？一、年龄太大或者太小的考生健康管理师报考时对学历或工作经验是有一定要求的，对年龄太小，低于20岁的朋友来说，往往达不到对应的报考标准，甚至很多地区报考时都要求考生达到21岁以上，因此不建议年龄太小的朋友去报考健康管理师。而对于年龄太大，比如大于60岁的朋友来说，健康管理师需要学习掌握大量的理论知识和实操技术，学习任务还是挺繁重的，年龄比较大的考生很可能跟不上学习节奏，导致考试通过不了，因此，这里也不建议不建议年龄太大的朋友去报名。二、打算自学的考生有很多打算报考健康管理师的朋友，都嫌机构的培训费用太高，对自己的自学能力也非常自信，因此习惯去网上找一些学习视频资料什么，自己埋头自学。但这种自学方式其实效率很低，很难成功通过考试，不同于其他学科，健康管理师的一个职业特点就是知识非常繁杂，覆盖多个学科，各个考试重点，知识重点都是分散的，并且每年教材都会发生改变，因此学习时需要跟着老师一点点的去这些重要考点标准出来。而自学的考生，在网上找到资料什么的大部分都是往年的过期资料，学习效果非常差。并且健康管理师报考前是要求必须在正规培训机构学满一定课时，拿到培训证明的，因此，这里不推荐打算自学的考生去报名健康管理师考试。三、打算找人代考的考生有些考生比较懒散，不愿意去辛苦学习，想着省事就打算去找些旁门左道，正好市面上有不少机构都喊着交钱必过，专业代考挂考之类的口号，结果这些考生开开心心的过去交了钱，几个月才发现自己被骗了。健康管理师不能代考，这已经是个老生常谈的问题了，市面上喊着代考的机构有一个算一个，全都是骗子，想要顺利拿到健康管理师证书，只要靠自己的认真学习，没有别的路子。健康管理师职业技能鉴定考试哪些人群适合报名考试呢？一、学习认真肯吃苦的人认真刻苦学习就是拿到健康管理师证书最靠谱的方法。二、打算转业的人健康管理师因为其知识面宽广的特性，可以在很多健康岗位上任职，是很理想的转职敲门砖。三、打算在健康产业发展的人想要在健康产业长远发展，就必须要掌握大量的健康专业知识，因此健康管理师所需要学习的各种健康专业知识，可以完美成为你职业发展的驱动剂。四、打算呵护家人身体健康的人健康管理师和营养师这些职业，考完以后，即可以让自己未来多一条发展道路，又可以帮助身边的家人朋友维持身体健康状况，可谓是一石二鸟。如果大家还有其它关于健康管理师考试，复习，学习，报名等方面的问题，同样欢迎添加老师微信咨询，我们会尽快回复解答。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-08点击量：200

健康管理师考试的知识点总结1、生活方式指导的基本内容(掌握)对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导②体力活动指导③控烟指导等2、营养指导的原则(掌握)营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”3、体力活动水平的测量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。4、体力活动测量的主要类别(掌握)体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量、②肌肉力量和耐力的测量、③日常体力活动水平的测量。5、心率的概念及测量方法(了解)运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率;运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率;最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率。6、代谢当量的概念及计算(熟悉)代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。7、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小;按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。8、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量;包括：①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示；②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力;肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数;测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。10、日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。11、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。12、活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平;举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(30/60=0.5小时(h))，代谢当量=3kcal/(h.kg)，能量消耗为：75×3×30/60=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal/(h.kg))×运动时间(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))13、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：527

健康管理师《基础知识》易考点汇总1、健康管理以现代健康概念和新的医学模式以及中医“治未病”的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。2、健康管理的宗旨有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果；主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者；客体是健康人群、亚健康人群(亚临床人群)、慢性非传染性疾病早期或康复期人群。3、健康管理的公众理念病前主动预防，病后科学管理，跟踪服务不间断。4、健康管理的任务防大病、管慢病、促健康。5、健康管理的特点标准化、足量化、个体化、系统化。6、健康管理目标(1)完善健康和福利(2)减少健康危险因素(3)预防高危人群患病(4)易化疾病早期诊断(5)增加临床效用效益(6)避免可预防的疾病相关并发症的发病(7)消除和减少无效或不必要的医疗服务(8)对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进7、健康管理的基本步骤第一步：了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查。第二步：关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估。第三步：干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。健康体检是前提，健康风险评估是手段，健康干预是关键，健康促进是目的。8、健康管理的服务流程(1)健康体检;(2)健康评估;(3)个人健康咨询;(4)个人健康管理后续服务;(5)专项的健康及疾病管理服务。9、健康管理基本策略(1)生活方式管理(2)需求管理(3)疾病管理(4)灾难性病伤管理(5)残疾管理(6)综合的人群健康管理本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：802

食品中铅污染的来源：铅及其化合物广泛存在于自然界。植物可通过根部吸收土壤中的铅，动物性食品一般含铅较少。食品的铅污染主要来源于：(1)食品容器和包装材料——铅合金、马口铁、陶瓷及搪瓷等材料制成的食品容器和食具(2)含铅的食品添加剂或加工助剂：如加工皮蛋时加入的黄丹粉(氧化铅)和某些劣质食品添加剂等亦可造成食品的铅污染。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：311

甘油三酯水平的意义正常值0.5-1.7mmol/L，在肝、脂肪组织及小肠合成，主要作用是参与胆固醇及胆固醇酯的合成;为细胞提供和储存能量。升高见于原发性或继发性高脂蛋白血症、动脉粥样硬化糖尿病、酒精中毒以及妊娠、口服避孕药等，刚进食后血清甘油三酯可大量增加。降低见于甲减、肾上腺皮质功能减退、严重肝衰。甘油三酯水平高的人患心脏病的危险性就大。不过，假如胆固醇水平保持正常，仅是单纯性的甘油三酯升高，则危险性就要低得多。甘油三酯水平升高还与糖尿病有密切关系，尤其是对已经有心脏病的糖尿病患者。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：154

1.一些人喜欢在豆浆加红糖增加甜度，或者是一些MM大姨妈来了，觉得这样既可以补充营养也可以美白肌肤。其实这种想法是错误的，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。2.豆浆不煮开的话喝着营养和美白功效都达不到。而且还有个小细节是在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。3.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间在1个小时以上。4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。5.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。6.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：261

健康管理师的备考试题1、【单选】在社区宣传栏里张贴“控油限盐”宣传画属于健康教育干预策略中的（）。A、环境策略B、政策策略C、教育策略D、以上都是2、【单选】行为改变的阶段理论中，对于成瘾行为来说的第6个阶段是（）。A、戒断阶段B、维持阶段C、终止阶段D、行动阶段3、【单选】健康传播的出发点是（）。A、儿童健康B、人人健康C、老人健康D、以上都是答案及解析1、【答案】C【解析】教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能，在教育策略下，常用的健康教育活动很多，包括：①大众传媒活动如电视节目、招贴宣传画等；②通过印刷媒介开展的活动，如分发小册子；③人际传播活动，如入户指导；④因地制宜的社区活动，如义诊；⑤民俗、文体活动：如庙会、赶集等。2、【答案】C【解析】行为改变的阶段理论把行为转变分为5个阶段，包括没有打算阶段、打算阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段。对于成瘾性为来说可能有第6个阶段，终止阶段。3、【答案】B【解析】健康传播是以人人健康为出发点，运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-07点击量：285

2021年健康管理师的考试已经结束啦，只有各别省份12月还有考试场次，接下来就是迎接2022年的健康管理师啦！报考前应先了解考试题型以及考试分值情况，今天就为大家带来了2022年健康管理师的考试题型和分值情况，我们参考去年信息，一起去看看吧!一、健康管理师考试时间：从2021年起，健康管理师更改为职业技能等级认定，不再是国家统一考试，而是由各地区有鉴定资质的认证机构分别负责，与2020年之前有所不同，具体请留意当地人社局及鉴定机构官方通知。考试时间、地点、具体安排等均需以当地政策为准!二、健康管理师考试题型及分值：理论知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分，多选题少选多选都没分。技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”(不定项选择题)，共60个单选，40个多选题，每题1分。三、健康管理师报考条件：1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。在我国，健康管理师这门职业才刚刚起步，是朝阳产业。由于现在亚健康人群和慢性病人群的不断增长，各级医院、康复机构、社区医疗机构对健康管理师的需求很大，但目前这方面的专业人才相当匮乏，需要大量人才。经过这些年的发展，健康管理在我国的知晓度逐步提高，越来越多的人愿意投身于健康管理这一行业。健康管理师能够有效指导大家知晓与维护自身健康，引领人们健康生活，对于国家的发展也有重要意义。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-06点击量：285

蛋白质的互补作用两种或两种以上食物蛋白质混合食用，其中所含有的必需氨基酸取长补短，相互补充，达到较好的比例，从而提高蛋白质利用率的作用，称为蛋白质互补作用。例如，玉米、小米、大豆单独食用时，赖氨酸含量较低，蛋氨酸相对较高;而大豆中的蛋白质恰恰相反，混合食用时赖氨酸和蛋氨酸两者可相互补充，动、植物性混合食用比单纯植物混合还要好。蛋白质的互补作用应遵循的原则1.食物的生物学种属愈远愈好，如动物性和植物性食物之间的混合比单纯植物性食物之间的混合要好;2.搭配的种类愈多愈好;3.—食用时间愈近愈好，同时食用最好。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-06点击量：516

重症型患者的营养治疗重症型患者常伴有食欲下降，进食不足，使原本较弱的抵抗力更加“雪上加霜”，要重视危重症患者的营养治疗，为此提出序贯营养支持治疗原则：1.少量多餐，每日6-7次利于吞咽和消化的流质食物。以蛋、大豆及其制品、奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等食材为主，注意补充足量优质蛋白质。病情逐渐缓解的过程中，可摄入半流质状态、易于咀嚼和消化的食物，随病情好转逐步向普通膳食过渡。2.如食物未能达到营养需求，可在医生或者临床营养师指导下，正确使用肠内营养制剂(特殊医学用途配方食品)。对于危重症型患者无法正常经口进食，可放置鼻胃管或鼻空肠管，应用重力滴注或肠内营养输注泵泵入营养液。3.在食物和肠内营养不足或者不能的情况下，对于严重胃肠道功能障碍的患者，需采用肠外营养以保持基本营养需求。在早期阶段可以达到营养摄入量的60%-80%，病情减轻后再逐步补充能量及营养素达到全量。4.患者营养方案应该根据机体总体情况、出入量、肝肾功能以及糖脂代谢情况而制定。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...

2021-12-06点击量：192

焦虑与焦虑症的区别与联系：焦虑是一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险是出现的一种正常的情绪反应。而焦虑症则是一种心理疾病是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，患者持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。区别在于正常焦虑都有一定原因，而可以理解和反应适度，而焦虑症不但反应的强度和持续时间过强、过长，与个人和现实的实际情况不相称，而情绪反应的强烈异乎寻常，最终不能自控，必须获得医学帮助。本文由培训无忧网优路教育课程顾问老师整理发布，更多健康管理师考试课程信息可关注健康管理师培训或添加老师微信：15033336050...