怎样才能保持心理健康
2022-06-17点击量:277
怎样才能保持心理健康不计较非原则性的问题:对许多非原则性问题,能躲就躲,或暂时回避一下,事后在做冷静处理,这样能使人从暂时的杂乱中摆脱出来。虽然这种做法是消极的,但可帮助其避开生活中的易怒刺激,对心脏养护有益遇事想的开:善于自我安慰,做错了事要安慰自己“谁都有可能犯错误”,切勿陷入自责之中。列如,遇到儿子对待自己不好时,就想“全当没有这个儿子”。也就是说,在日常生活中,要经常以“知足常乐”的格言来平衡自己的心理。学会迁怒:当遇到愤怒情绪发生时,学会用迁怒的方法减轻自己的怒气,以减轻心理压力。不要固执己见,要善于倾听,尊重别人的观点,在事情处理过程中做合理的让步。即使自己正确,也要以与人争吵的办法来解决问题,待自己悄悄把事情办好,在让对方在实践过程中有一个认识和悔过的机会,这样也可以使自己更受到别人的尊重。怎样才能保持心理健康,如何提高自己的心理承受能力提高心理承受能力要求我们有一个健康的心理。我们要明白一个道理,那就是我们做任何事都存在成功和失败两种结果,以及快乐和痛苦两种选择。很多人的成功是建立在**次失败的基础上的。有喜怒哀乐才是真正的人生。提高心理承受能力我们要具备自立、自强、和永不气馁、永不屈服和永不放弃的精神。要“输得起”,从哪里摔倒就从哪里爬起来。在面对困难和痛苦的时候,不要做出过激行为,要冷静下来,困难和痛苦都会过去的,过一段时间再回头看看,你会觉得也不过如此。...