2022-04-12点击量：216

性格内向的人如何改变1.了解自己产生羞怯的原因羞怯者大多内向，我们很少见到一个个性爽朗的外向者感到羞怯，所以说，性格和这种羞怯心理还是有着极为密切的关联的。当然，除了性格使然，还有很大一部分因素是来源于小时候的家教方式、个人的学习和生活的经历以及与周围人们的交往程度，等等。性格内向的人如何改变2.鼓起勇气，不怕失败俗话说，万事开头难。克服羞怯这件事也同样如此，内向者容易感到羞怯，其实主要还是因为缺乏勇气、害怕失败。但是你要知道，羞怯并不代表你不行，更不代表你肯定会失败。所以，遇到事情，你要采取主动、敢于迈出第一步。这样，你就会感到羞怯并不可怕，就会在成功的交往中受到鼓舞。当你大胆地与他人交往时，便会发现原来你所面对的要比你想象的简单许多。性格内向的人如何改变3.多一些自信内向者给人的感觉多是不够自信，因为不自信，也就更不爱与人交往。可是你要知道，自信是人生中最为宝贵的财富、是事业成功的催化剂。因此，在交际中，不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，从而产生自卑心理，也不要把自己不善讲话、不愿行动的理由归咎于羞怯的心理，而应始终保持自信，相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。...

2022-04-12点击量：163

性格内向的人如何改变自己？内向者通常不太善于与人沟通，若第一次与不相识的人交谈，他们可能会过于拘谨，说话不自然，紧张到汗如雨下。就算是和熟人聊天，在正式开始之前，内向者也会反复想自己该采取什么态度，想自己若说错话，对方会不会不开心等。因此，他们一直在犹豫着，到底该不该开口，结果弄得自己身心俱疲，那么性格内向的人如何改变自己呢，我们一起来看下。性格内向的人如何改变自己？张帆是一个刚上高中的学生，长得非常瘦小，一副营养不良的样子，他穿的都是别人穿剩下来的衣服，所以，那衣服看起来要比他的身材大很多。为此，张帆的同学经常嘲笑他，也都不跟张帆交往。有一次，班级里有人丢了钱，大家都怀疑是张帆偷的，就因为他家里穷。张帆胆子很小，人也非常内向，同学们的咄咄相逼差点让他崩溃。就在这时，班里的物理老师出现了，对大家说:“我相信他不是小偷。”张帆当时感到很诧异，因为他从来都没有和物理老师说过话，甚至以为老师都不认识他。后来，物理老师说:“请大家换位思考一下，如果是他偷的，他还用每天都坚持去打工到很晚吗?他还会穿着如此破旧的衣服吗?我们在怀疑什么时，请先把自己代入一下，想想如果是你的话，你会这么做吗?”同学们听了老师的话，都不再逼问张帆了。几天过后，真正的小偷抓到了，张帆的冤屈也算洗清了。如果我们不张嘴说出第一句话，只会被人误解，只会让事情朝着更糟糕的方向发展。虽然我们不惧流言，不畏蜚语;虽然我们相信“浊者自浊，清者自清”，但我们害怕谣言不止，担心“人言可畏”，所以我们必须要敢于在关键时刻站出来，捍卫自己的尊严和利益。故事中的张帆，就是因为不敢张嘴说出第一句而受到欺负，如果没有老师帮他解围的话，后果不堪设想。老实善良的人大都有性格懦弱的一面，因为懦弱，就会有霸道者乘虚而入，所以，越是老实善良，反而越容易遭人欺负，越不容易获得某方面的社会资源。太多的事实证明，人必须依靠自己的力量变得强大。对于那些属于我们的东西，我们必须要懂得捍卫。有句话虽然通俗，但很实在:“你不说，别人怎么知道你是怎么想的?”如果一个人口才不佳，表达能力差，就容易失去很多机会。人生一半要争，一半要随，所以我们不应该只是埋头苦干，而不敢开口说话。一个人若是不想在同一个地方跌倒两次，第一次可以不敢说话，记住后果与下场，下一次一定要把嘴张开，开口捍卫自己的利益。扪心自间，张嘴说话困难吗?其实并不困难，若能试着张开嘴为自己辩护，为自己争取，机会就在你眼前。一次，到纽约一家邮局寄信，在排队等候时发现那里的职员很冷漠，很不耐烦。见此，就想让对方高兴起来，让对方对自己产生好感，于是就站在那里观察了那位职员很久，终于想到了一个办法。轮到时，他看了看那个职员，诚恳地对他说:“您的头发太漂亮了。”那个职员惊讶地看了一眼，终于露出了难得的微笑，谦虚道:“哪里，大不如从前了。”“和年轻人的头发一样好。”再次强调。听到的这句赞美，那位职员脸上的笑容又增添了一些，很快就和愉快地交谈起来。那位职员后笑着说:“许多人都问我究竟用了什么秘方，实际上那是天生的。”事后，对朋友说:“我敢打赌，那个人那天一定特别开心，走起路来一定飘飘欲仙。晚上回到家里，他也一定会把那件事情原原本本地告诉太太，而且还会对着镜子自我陶醉一番。”一个人如果永远处于被动，就无法与人交流，只有打开了彼此的话匣，才有可能愉快交谈，所以我们要多张嘴说话，多与人交流。也许就是一句微不足道的话，就能拉近彼此间的距离，让我们同陌生人建立起友好的关系。如果彼此的工作恰好有联系，说不定还能达成一项不错的合作呢!即使没有任何联系，也能在愉快的交谈中让自己拥有一整天的好心情。总而言之，不张嘴说话就没有机会，就会与无数潜在的机会擦肩而过。在生活中，如果我们在与人交流时是被动的，不主动张嘴说第一句话，总是接受别人的问话，那么当别人不说话时，交谈就容易陷入沉默。如果你总是不说话，久而久之，别人就会认为你沉默无言，潜意识中就会觉得你无法靠近。这样一来，他们就会觉得你不好相处，很可能会逐渐疏远你，甚至和你成为敌人。所以，我们还是要学会主动张嘴说话。在与异性交往时也是如此，有些人一见到异性就会非常紧张，一跟异性交谈就心跳加快，彼此之间的交流显得非常困难;有一些人在异性面前根本就不敢张口说话，即使说出了话也是声音含糊不清、意思表达不明确，让对方不知道如何与其进行交流;还有一些人甚至因为不敢和异性说话，错过了好机会，错失了一份美好的姻缘。其实，在当今这个开放的社会，懂得如何与异性交谈，是一件非常重要的事情。那些真正成功的说话者，在面对异性时，常常能谈笑自若，并且逻辑清晰、表达明确，这样就能很快赢得对方的好感。所以，无论是和谁进行交谈，我们都应该表现得落落大方，淡定从容，敢于主动和他人说话，努力克服不敢开口说话这种弱点，只有这样，我们才能更好地与人进行沟通，并且为自己争取更好的机会。...

2022-04-12点击量：246

性格内向怎样与人沟通？越是性格内向，越要勇敢踏出与人交谈的第一步，不然你是永远克服不了自己的。除此之外，还要不断阅读和看电影来刷新自己的认知，充分利用好我们内向性格的优势：冷静且善于思考，善于倾听和观察。一、性格内向怎样与人沟通1、不断地与人交谈，勇敢跨出第一步性格内向怎样与人沟通？在我上班期间，工作性质原因，经藏会与销售频繁沟通，刚开始的沟通真的是要命，语无伦次，无法表达出自己的意思，但是在你每天这样无数次的锻炼中你会发现口齿发音会越来越清晰，在沟通交流过程中不断吸取对方的聊天语气、方式，内化成自己的，时间长了，沟通能力会有显著的提高。2、不断阅读和看电影来刷新自己的认知通过阅读和看电影去建立独立思考的能力，养成独立总结见解的习惯，不至于在沟通中尬聊或与话题南辕北辙，同时也会在这个过程中刷新自己的认知，扩大知识范围。3、充分利用好我们内向性格的优势性格内敛，比外向人更具有洞察力，冷静且善于思考，善于倾听和观察，平时不声不响，关键时刻一鸣惊人。二、内向不爱说话怎样改变1、认识自己，剖析自己内向的原因凡事都会有因有果，要知道自己为何内向，不爱说话，这就要找出根源，因为大部分性格都是后天的原因。特别是自己生长的环境，如果成长环境比较压抑，就有可能使自己的性格变得太内向、自卑，不爱说话，不愿与他人交流。2、积极主动，增强自信心找出症结所在后，努力增强自信，提升自己的能力，让自己勇敢地走出来，结交属于自己的朋友。说话时慢慢地让自己克服脸红、不自然、不好意思的状态，对自己说的话要用底气，不要犹豫，不要太敏感，在乎别人的感受。3、多练口才，提高表达能力人生中，并非所有的人都会说话，此时，你要自信一点，让自己更多地练习口才，提高说话的力度。学会一些幽默的说话方式，让自己的语言更加丰富，让自己的话语更有吸引力，这样也会增加自己的自信。...

2022-04-10点击量：274

超强记忆力的训练方法?记忆力要是下降，整个人就会变得健忘且浑浑噩噩，往往不知道下一秒要做什么。所以这里总结了一些方法，如：1、玩思维游戏;2、闻闻玫瑰花香;3、左右水平转动眼睛30秒;4、冥想的同时深呼吸;5、学习一种新语言;6、睡个好觉等等。希望能帮到大家。超强记忆力的训练方法?1、玩思维游戏超强记忆力的训练方法?当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。2、闻闻玫瑰花香一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。3、左右水平转动眼睛30秒这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。4、冥想的同时深呼吸提前冥想有助于让人聚精会神。注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。5、学习一种新语言新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。6、睡个好觉这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。...

2022-04-10点击量：133

记忆力越来越差怎么办?记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。所以我们在日常生活中可以多做这几个动作：把腿抬高;摇头晃脑;伸伸懒腰;梳梳头发;咬牙切齿等等。记忆力越来越差怎么办?妙招一：把腿抬高把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。当一个人的双腿跷起稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。妙招二：摇头晃脑颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。妙招三：伸伸懒腰身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。妙招四：梳梳头发随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做3~4次，一次做3~5分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。妙招五：咬牙切齿咬牙时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。妙招六：动动手指手指是人的第二大脑，通过运动手指，可以刺激大脑，延缓脑细胞死亡。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。妙招七：迈开腿勤喝水运动可以刺激大脑皮层的活动，起到健脑作用。一周慢跑、快走5次，一次半个小时的运动虽然简单，却能提高记忆力。水分占了大脑的50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了。...

2022-04-08点击量：209

近几年，心理咨询师这一职业受到了越来越多朋友的关注，尤其是中国科学院心理所心理咨询师，因其高含金量是很多人的报考对象，那么中国科学院心理所心理咨询师考试怎么报考？下面我们就来聊聊关于中国科学院心理所心理咨询师考试的问题。根据2021年中国科学院心理所心理咨询师培训项目公众号发布的【考生报考指南】，中国科学院心理所心理咨询师考试报考详情如下：一、考试时间每年考两次，分别在5月和11月的第三个周六上午9:00-11:30在全国范围同一时间内举行。二、报考条件1.具有国家承认的大专以上学历;2.具有心理学、医学、教育学初级以上职称;3.大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。说到这里有的朋友会问，你只说了考试时间，那我什么时候准备报名呢?需要交什么材料?2022年中国科学院心理所心理咨询师考试预计上半年4月发布报考信息，也就是考前一个月左右，在这里也要给准备考试的小伙伴儿一个温馨提示，报完名再去准备考试有些许草率了，想要十拿九稳，还是要早早开始复习。这里也给大家列举了详细的报考材料清单，记得保存：1、身份证件人像面图片2、身份证件国徽面图片3、近期一寸白底免冠照片4、学历证书图片5、手写签名的报名表图片6、考试费用技术服务费300元/人，考务管理费100元/人，合计400元/人证书费60元/人(考试通过者)补考考生只收取考务管理费100元/人在线考试考生，考试平台使用费30元/人，由机构代为收取，直接给付平台服务方。...

2022-04-07点击量：297

现在报考心理咨询师证书哪里颁发的权威？先跟大家说一下目前的心理咨询师证书报考政策：不论你考哪个心理咨询师证书，个人都是无法报名的，必须通过培训机构报名学习，并修够一定的课时才可以参加考试。所以这时候培训机构的选择就至关重要了，因为只有好的机构才会有好的学习平台与服务。现在报考心理咨询师证书哪里颁发的权威？现在市面上颁发证书的正规机构有：中科院心理研究所、中国人事人才培训网、中国心理学术学会、中国心理卫生协会。下面整理了关于心理咨询师证书证书的报考条件和考试信息：报名条件（1）具有国家承认的大专及以上学历（2）具有心理学、医学、教育学中级以上职称。（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。目前中科院心理咨询师证书仅限于大专及以上学历，不满足这一条件无法报名参加考试。那么，现在报考心理咨询师证书哪里颁发的权威？当然是中科院心理咨询师证书。为什么说中科院心理咨询师证书含金量和认可度在业内比较高呢？颁证单位：中国科学院心理研究所是我国唯一的国家级心理学科研教学机构，也是中国心理学会和中国心理咨询师协会筹委会的挂靠单位，拥有长期的心理学全学科的科研积累和雄厚的教学资源。心理所的继续教育工作多年来为社会各界培养了近10万名心理学人才。现有的国家心理咨询师职业标准和培训教材是以心理所为主的专家组织开发的。十几年来，国家心理咨询师职业资格考试也一直是以心理所为主的一批专家在提供命题服务和技术支持。证书应用：在2017年9月国家职业资格证书取消后，作为政策真空期的过渡性安排，中科院心理所在人社部国家心理咨询师专家组专家的支持下，于2017年底组织开发了中科院心理咨询师证书。旨在服务两个目标群体：一是大众中的心理学爱好者，希望学习并应用心理学知识提高工作生活质量，本项目对他们是一种普及性的教育；二是准专业群体，有志于在心理咨询领域专业成长的拟从业者，该项目对他们是一种专业入门或启蒙教育，可以作为持证者受过心理学知识和心理咨询技能培训的有效证明，也可以作为持证者开展心理服务上岗从事的资格参考。心理咨询证书的作用和心理咨询行业的前景：一、心理咨询行业现状中国市场需求巨大，心理咨询师奇缺。在中国，目前保守估计，大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查,13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有200万人自杀未遂者；1990年中国2560万例抑郁症患者，仅有5％得到治疗，而15％的抑郁症患者抱有自杀倾向。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。当一个人的内心体验已经感觉到痛苦，而且这种痛苦已经影响到生活时，他就应该去心理咨询了。白领阶层精神长期处于高度紧张状态下，焦虑、抑郁、心理障碍，对什么都不感兴趣等问题越来越多。有了苦闷，和朋友或家人诉说，有时并不能得到解决办法，有时也不方便。所以心理咨询会像到餐馆就餐一样成为一种普遍的需求。二.心理咨询师的职业前景1.广阔的职业蓝海心理咨询师是拥有广阔前景的职业，特别在教育、医疗、社区、机关、企业、司法、团系统等领域将有更大需求。按有关规定，监狱劳教部门、大专院校各个系、各中小学、企事业单位的人事部等各个场所，都应配备2至3名的心理咨询师。目前，中国已在公安系统、体育界和部队里配备了心理咨询师。2.丰厚时薪心理咨询收费在任何国家都是昂贵的，目前，在美国，心理咨询师每个小时的收入可以达到150美元左右。据了解，现在国家规定的心理咨询收费标准为每小时60元，而实际的咨询费用一般为每小时50元至150元，甚至更高。在北京的一些CBD商务区内，咨询收费往往会达每小时700元，在南京，平均收费200―300元/小时。重庆、武汉、长沙等地，一次心理咨询收费一般是150－250元，而在苏州等地起价为200元，最高500元；心理治疗的费用相对要高一些，如果是婚姻问题，并且由资深治疗师治疗，每次两个小时，500元/小时；如果是其他问题，资深治疗师收费400元/小时，普通治疗师300元/小时。3.需求缺口大（1）社会需求我国1997年统计数字显示，每百万人口只有2.4个心理咨询工作者。美国1991年的统计表明，每百万人口有550个咨询心理学家。有专家预测，全国可能需要40万心理咨询师，而国内从事心理咨询及治疗的专业人员只有几千名。（2）专业人员严重匮乏在美国，有心理学系的大学有3000多所，在中国有心理学系的大学只有20所左右。而且，学历教育体系中，心理咨询专业极为稀少，极少数培训资源集中在北京、上海等特大城市的高校和科研院所。据中科院心理所2000年8月的统计，80年代后已开展的相关培训90%集中在北京、上海、广州、昆明、武汉、长沙这6个城市。...

2022-04-05点击量：184

报考系统网址2022年上半年中科院心理所心理咨询师基础培训考试考生需通过在线方式自行完成报考。报考系统网址：https://jcpx.psych.ac.cn报考时间2022年3月21日-2022年4月21日您可以免费预约短信提醒获取心理咨询师基础培训考试报考时间和考试时间的提醒服务。2022年中科院心理所心理咨询师基础培训考试安排请看：《2022年上半年中科院心理所心理咨询师基础培训考试安排》。报考流程登录“中科院心理所心理咨询培训项目官网”，按流程操作完成报考。...

2022-04-03点击量：123

现在心理咨询行业越来越火了，了解如何报考心理咨询师考试的人也是越来越多，心理咨询师的证考起来很简单，但是坑很多。下面将结合近几年来的报考信息，将心理咨询师报考的事项进行了完整梳理，希望能让更多想报考心理咨询师的人成功避坑，顺利拿证。如何报考心理咨询师考试1、报名条件报考之前，需要确认下自己学习的决心，避免三分钟热度，完全确定报考决心后就可以对比一下自己是否符合报考条件了。符合以下报考条件之一即可：(1)具有国家承认的大专以上学历;(2)大三在校学生，具有学生证或可出具在校证明。2、选择官方授权机构为了杜绝只是有证没有能力的情况，现在心理咨询师考试不接受个人报名，必须在对接机构修够学时学分才能报考。而目前中科院心理所在全国的对接机构有300多家，每家机构的课程和师资都是不一样的，所以机构怎么选也是一个大问题。选机构一共可以从三个方向出发第一是专业，建议选择长期专业做心理学培训的机构，不要选择成立时间短、没什么师资、教学、就业资源积累的机构。第二是师资，师资的专业背景如何，是否知名能不能在网上查得到，这一点很关键。第三，就是机构的口碑。现在是互联网时代了，信息都比较公开，在选择机构之前，建议先在网上或者第三方投诉平台上查一查机构的口碑评价。3、缴纳报名费这个也是个坑点。一定要避开二次收费的机构。尽量不要选择异常低价，什么考前冲刺费、辅导费等单独收取的机构，因为很容易后期找你收取各种费用，你为了拿到证书是不得不就犯的。最好选择那种价格明确的收费方式，而且可以写到协议里面，承诺后期无其他二次收费。4、正式学习报名学习之后，剩下的主要任务就是跟着老师上课学习、复习、练题。需要提醒的是，不要只看课凭脑子记，一定要做笔记，课后一定要定期复习，要多参照生活中的场景理解、吸收所学的内容，实操课部分要多模拟练习，这样才能有效记忆，也才能活学活用。而且，心理咨询是个长效学习的过程，切勿抱着拿了证书就万事大吉的想法。前期基础打得越牢靠，后期应用起来才能越顺手。5、准备报考资料大约正式考试前两个月，你所报名的培训机构会通知大家申请考试，在指定平台提交申考资料。一般包含身份信息、学历信息、课时证明、平时成绩证明等。需要提醒的是，课时和和平时成绩一定要提前准备好，避免临时仓促准备不过关，错过了考期就麻烦了。6、考试中科院心理所的考试是每年两次，分别在五月和十一月第三周的周六，上午九点到十一点半，考试形式是线下笔试答题，但是这两年因为疫情的特殊关系，所以考试暂时改为线上考试了，考试目前全部为选择题，一共300道，其中250道单选还有50道多选，满分为一百分，60分以上及格。题量大，分值低，考的知识点比较多也比较细，所以备考要非常的充分充裕才行，复习的时候最好是有老师能带着画画重点，解析一下，这样考过的可能性更大。另外每次考试中科院心理所官网都会公布九套单元测试题，一定要反复的多刷几遍，因为考试时间一共就150分钟，平均每分钟至少要做完两道题，所以一定要掌握的很熟练才行。考试之后大概一个月左右就会发布分数。以上就是如何报考心理咨询师考试的全部内容，希望对大家有所帮助。...

2022-04-03点击量：165

心理咨询师考试灵活答题技巧有哪些？心理咨询师考试越来越近了，小编想要在考试的前为大家分享一些答题技巧，今天为大家带来的是案例选择题的答题技巧，教你如何拿下案例选择题，希望可以帮助大家顺利过关。心理咨询师考试灵活答题技巧：1、注册国际心理咨询师考试中遇到操作技能考试的时候，同学们应当先看清楚案例部分，再带着案例去仔细的审读每道题目的题干和备选项。2.学会去猜题，去捉摸命题老师的命题思路，根据案例主线，确定来访者的主要问题是什么，再运用以往知识，大胆猜想，小心求证。3.考试的时候不要急噪，要时刻保证清醒的头脑，注意有些题目可能与案例本身没有关系。命题者的目的是为了测试考生的基本概念。4.善用排除法：知道某一选项或某几个选项不对，选剩下的选项。5.细节题认真去看案例，到案例中去找答案，不能想当然。如案例中存在有那些症状6.注意命题组的老师究竟是想问什么?千万不要答非所问。7、注意不要犯主观错误。如主动求医就可以排除重性精神病?8、注意“一段对话或描述后”所列的一些问题及选项，主要是针对对话及描述的内容，从对话或描述中找答案。9.注意前后、上下联系，有时可从前面或后面的答题中，找到后面题或前面题的答案。以上内容为心理咨询师考试灵活答题技巧，希望对正在备考的同学有所帮助。...

2022-04-03点击量：526

教师考取心理咨询师有什么用吗？学员：针对学员，心理咨询师的报考实际上还要分状况的，在心理咨询师的报考标准讲到到的规定有关技术专业的大专本科以上学历或是是是非非有关技术专业的大学本科左右的文凭，因此一般在学校的在校大学生假如是大学本科的文凭還是有资质报考的。1.教师考取心理咨询师有什么用吗比他人较早一步考取二级的资格证书。我们都知道，只能考取了二级的心理咨询师证书才能够开心理咨询机构或是挂证在心理状态咨询处，那麼学员的益处就是说能够较早一步考取二级的。2.假如是心理学专业的，资格证书是必备的，今后能够从业社会心理学这类的工作中。医学类专业的就行讲过，如今许多医院门诊医生和护士都会考取心理咨询师证书;二级的考取的全是负责人、主任医师等职位的杰出医生。3.实属很感兴趣，絕對是最拿得下手的装X神器，不会窥视心理过程，可是在职人员场或是今后日常生活，历经心理学学习的盆友，絕對是笑容着看他人装X的群体。医生考取心理咨询师有什么用?如今医生和患者的关联早已不仅仅是预约挂号、就医、医治的单边联络，许多医生考取心理咨询师是以便更强的与患者沟通交流，多方位掌握患者的要求与医治，另外根据心理学原理与患者达到心理状态上的双重沟通交流。此外，各医院的中级职称证书的医生能够报考二级的心理咨询师，能够挂证在心理咨询机构。另外，医院门诊时会有心理咨询室，如今病况多元化，临产前产后忧郁症、恶性肿瘤患者的情绪心态转变等一系列心理健康问题迫切需要。教师考取心理咨询师有什么用?国家要求，每一院校务必依照500：:1的占比开展心理咨询师的分配，而且以便与学员们更强的沟通交流与沟通交流，以便小朋友们的心里健康发展趋势，心理辅导是今后的一个发展趋势。无论是公办還是民办学校，对心理咨询师的要求已经逐渐升高。此外，手执教育学专业中级职称证书，也就是说中小学一级教师、初中一级教师、各大高等院校老师才能够报考二级的心理咨询师，从一定水平上要求了心理咨询师二级的报考群体，絕對是高岗位、学历低或是标准化的教师。此外，许多政府部门政府机关也在考取心理咨询师证书，比如牢房系统软件、人民检察院系统软件等，对心理咨询师的资格证书要求都是已经逐渐升高。更何况，上年国家撤销了二百多项职业资格证，剩余的资格证书就看起来至关重要。在2017年5月，国家心理咨询师二级考试现行政策由原先的笔纸做答改成上机操作考题，也从一定水平上表明国家对心理咨询师证书的高度重视水平。因此，准备报考心理咨询师的小朋友们，一定要尽早考取哦...

2022-04-02点击量：237

如何远离自己的焦虑情绪使自己更快乐？为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这副模样？焦虑情绪不像你口渴了一样，喝点水马上就能解决问题。它说不定哪天就会降临到你头上，让你不知不觉落入它的怀抱，难以自拔。它像空气一样包围着你，使你无从觉察，甚至让你习以为常；它像寄生虫，不停地吞噬你健康的心态和快乐的灵魂，它用沉重、悲观、犹豫、抑郁、恐惧和怀疑来侵蚀你，过滤掉你生活中所有的温馨时刻，把一切快乐从你身边剥离。焦虑，它是你幸福生活的魔鬼终结者。如何远离自己的焦虑情绪使自己更快乐？一、认识焦虑情绪简单地说，焦虑是一切负面情绪汇合所产生的恐惧情绪。原来这就是焦虑心理学家说，焦虑是因为对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态，精神过敏，高度紧张，严重者能达到生理和心理功能障碍的程度。二、剥开焦虑情绪的“洋葱皮”焦虑情绪和洋葱头的皮一样，是有不同层次的。同时，它们还有一个共同点，就像是不论哪一层洋葱皮都可以让你泪流满面一样，不论是哪种程度的焦虑，都会对你幸福造成影响，让你很不爽。一般程度的有焦虑情绪者，大多会产生痛苦、担心、嫉妒、报复等情绪，而且还会对自己产生怀疑；而有严重焦虑情绪者则往往非常激动，非常痛苦，他们喊叫、发恶梦、报复心极强、食欲不振、消化和呼吸困难、过度肥胖，而且容易疲劳。最严重时，生理也会受到影响，如心脏加速、血压升高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化。如何远离自己的焦虑情绪使自己更快乐？如何远离自己的焦虑情绪使自己更快乐？根据不同的特征，细致划分起来，焦虑情绪可以分为四个层次：第一层身体紧张：常常觉得自己没有办法放松，紧张，眉头紧锁，表情严肃，长吁短叹。第二层自主神经系统反应强烈：交感和附交感神经系统常常超负荷工作。易出汗、晕眩、呼吸急促，心跳过快，身体时冷时热，手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便频繁、喉头有阻塞感。第三层对未来产生无名的担心：常常为未来担心，担心自己的职位、自己的工作、亲人、财产和健康。第四层过分机警：每时每刻都像一个站岗放哨的士兵对周围环境的每个细微动静和人类的言行充满警惕。...

2022-04-02点击量：153

心理咨询师证书报名哪个含金量高？单独问证书的含金量和值不值得考，意义不大。因为现在都是第三方机构颁发的心理咨询师证书，并没有官方指定的唯一的资格证的说法，比较起来肯定都是各说各话，难以有一个清晰而确定的结论。至于说心理咨询师证书报名值不值，也是要看你考来是做什么？一、中国国家人事人才培训网和中科院心理所哪个证书的含金量高？首先应该明确的是，这两个证书从政策效力上来说是相同的。都是第三方机构颁发的证书。既然都是第三方机构证书，那应该怎么选择呢？经验是根据自己的需求选择。如果你是工作、从业应用为主，那中国国家人事人才培训网的证书是首选的，属于标准的岗位技能证书（编号、照片、适用范围等都有），也是各种单位认可度最高的证书。如果是个人兴趣学习，学完有个学习证明，那中科院心理所的基础合格证书也是可以的。因为这两个证书的考试大纲都是脱胎于心理咨询师国家职业标准，学习课程的内容和考察的能力都是一样的。所以，在现在资格证取消，心理咨询成为非准入行业的大背景下，证书只有哪个更适合自己，而没有哪个含金量更高的概念。二、现在的心理咨询师证书值得考吗？心理学是一门应用适用性极高的社会学科，对个人的成长、儿童教育、家庭关系、职业发展、人际交往等生活、工作的方方面面都有极强的指导价值。随着国家层面的持续重视和推广，心理教育现已深入到各级学校组织，可以说是全社会都在关注，从小抓起。同时，随着社会经济文化水平的普遍提高，大众对心理健康的理念也得到了更新，逐渐不再将其与神经质、精神病等老旧错误观念联挂钩，反而将其视为个人生活质量、幸福感的必要组成部分，心理咨询也由此不再只是治疗性的方式，而成为一种常态化的消费服务需求。随着互联网线上心理咨询平台的蓬勃发展，释放了大量积压已久的社会需求，心理咨询行业的从业人员缺口也越来越大。可以说，不管是从个人能力提升，还是职业发展的角度，心理学都有很强的应用性和学习价值，是值得考的。但是，如果你说的“值不值得考”是指这个证书能不能快速变现，回笼学习投入的成本。那没有那么容易的。任何学科的学习都是一个循序渐进的过程，都是需要持续学习提升和不断总结、积累、创新的。证书应用和发挥收益价值也是以能力为基础的，只有在学好的基础上才能谈及实践，这个投入回报的时间取决于你学习、实践的结果和应用方式的有效性，而不是由证书本身决定的。就像同样一个专业毕业的大学生，有人稳定发展，有人频繁跳槽，有人甚至转了行。心理咨询更是一个注重积累的领域，随着个人经验、个案的累积和能力的提升，收益自然会越来越好。但一切，以你从业的技能、态度、方式的有效性为前提。考到证书只是入门这个行业的第一步，是开端，而不是终结。你可以想明白自己的学习目的是什么，是不是真的对心理学感兴趣，是不是真的看好这个行业，愿意通过学习、实践去投身这个领域，然后再看要不要报考。不管哪个机构的心理咨询师证书都不接受个人报考，必须通过培训机构的课程学习之后才能正式申考，心理咨询师证书报名时需要谨慎选择培训机构，避免入坑。...

2022-03-31点击量：163

当众说话紧张声音发抖怎么办？和你的听众交谈，增加熟悉度，把他们从陌生人变成熟悉的人，把他们当作自己的朋友。今天小编主要给大家分享当众说话紧张声音发抖怎么办，希望对你们有帮助!当众说话紧张声音发抖怎么办？练习即兴演讲练习对于即兴演讲，大家要想办法争取时间准备思路，在你走上舞台之前，在主持人介绍你的时候，在演讲开始打招呼的时候。抓紧时间想三个关键词，然后通过这三个关键词，想一些故事、案例、想法，在自己的脑子里，快速整理出一个小演讲的思路。快速组织自己的思路和即兴演讲的能力需要大量的练习。每周花时间为自己练习，找三个你想说的关键词，关于一件事、一条新闻、一个人等。然后自己添加句子、故事，做一个简短的演讲。准备一份演讲稿根据自己演讲的主题，想好一份演讲，仔细把演讲稿读几遍。然后，找出演讲中的关键词，记住这些关键词。把演讲稿放在口袋里，这样做是为了给自己一种心理上的安慰，实在没有办法就拿出来看看，总比不知所措地傻站在那好。紧张的最大原因之一是对未来不确定性的恐惧，这给了我们一种内心的平静。多练习我们通常不会对熟悉的事物感到紧张，为了克服这种紧张，我们需要多练习。这就好比我们刚开始学开车的时候，一碰方向盘上路都会很紧张。但是，开的多了，慢慢也就好了。当众说话紧张声音发抖怎么办？加强练习，自己对着镜子，定时练习，请朋友看你的演讲练习，提出建议，也可以自己录像练习，通过多次练习来发现存在的问题。然后加以改进。其次，克服对陌生环境带来的紧张感。提前熟悉现场和观众绕着舞台上走一圈，看一看，了解一下舞台、观众和来宾的位置。从而减少意外情况的发生，使自己心里更有底气。和你的听众交谈，增加熟悉度，把他们从陌生人变成熟悉的人，把他们当作自己的朋友。...

2022-03-31点击量：104

想成功需要具备哪些心理素质？想成功需要具备哪些心理素质？1.满怀信心地思考和行动，努力争取你想要的东西。自问一下，“它够好吗？我这个要求正当吗？我准备好了吗？”测试一下你的愿望。如果答案是“是”，那么你就找准愿望，并不断实现它们。但是，如果在实现它们的过程中，你受到了其他人或者环境方面的消极因素的阻碍，你根本控制不了，比较好立刻看清形势，积极通过其他的方式来达成愿望。想成功需要具备哪些心理素质？2.积极地接受任务，并且以首创的精神主动承担责任，做出决定并将之付诸行动的能力。你越积极，承担的责任就越大，就能更好地主动承担更多的职责。你越消极，就越容易举棋不定，等着积极的人来做决定。想成功需要具备哪些心理素质？3.按需工作的能力。如果有必要，真正积极的人会去完成那些即使很枯燥的工作，而且不会感到气馁和没有成就感。不过，在做这些必要的但不会给人以灵感的工作时，他会制订方案，酝酿希望，尽可能避免把这些工作变成日常生活中单调乏味之举。想成功需要具备哪些心理素质？4.坦然面对失败的能力。如果你是一个成熟的和积极的人，你就会经得起生活中困难的考验，你会借助自己内在的力量抵制和反抗强加于你的不合理的东西，愚蠢的领导和生活中的打击，避免成为一个心理上压抑的和自我挫败的人。想成功需要具备哪些心理素质？5.无私地对他人表现出欣赏、热情和爱，投身于有益的事业的能力。仅仅用心欣赏和爱是不够的，一定要发自内心，并通过积极的言行去实践它。消极抑制它们不会产生任何效果，正是积极的言行所展现的无私才使我们得到了真爱。6.摆脱孤独，结交朋友，维持友谊的能力。任何社会中，都是那些追求友谊的人更受欢迎。他们做出许多不显眼的热情善良的小事。他们给朋友打电话。他们总是微笑着，仿佛很关注对方。他人取得成绩时，他们会表示祝贺。他们对他人和他人所做的事情都表示感兴趣。他们记得他人的生日和其他纪念日活动和事件，并且会有所表示。7.具备超越如嫉妒、悔恨、自我怜悯、忧虑和玩世不恭等情感的能力。这些都是破坏自信和鼓舞自卑的消极因素。有这种性格的人和与他们接触的人生活得都很沉重。8.热情合作，甚至在困难的情况下也能分担责任的能力。他重视自己并且充分承担自己的责任，从不逃避和抱怨。他在自己的领域做值得做的工作，并不一定是了不起的工作。值得完成的工作一定会得到好的结果。9.不过分地理想化和自我欺骗，现实地面对生活并能解决日常问题的能力。发展这种能力是通过采取积极的心态，拒绝消极的期望来实现的。消极的期待，如失败、不满、排斥、麻烦等，往往是由于你的过分期待造成的，二者就像磁铁一样彼此牢牢相吸。10.为维护尊严和正直的品格，你可以在无足轻重的事上让步，但是在这方面要具有誓死决战的精神。真正积极的男女完全有能力超越小事的争吵；通常，轻微的妥协无关紧要，但如果是涉及尊严等重大问题，你就要坚持到底。...